怎样才能保证健康牙齿伴随终生？憎强口腔自我保健是关键，首先要改变一下就医模式。自古以来，人们对待口腔和对待其它部件一样，都是在有病的时候才去就医，称之谓“看病”。这是病后就医的行为，花钱买的是诊断、治疗与药，花钱多又受罪，而西方一些国家健康意识比较强，称为“看医生”，除有看病之意，还包含无病求医，检查与预防，花钱少又不受罪。
提高口腔自我保健意识，就是要求人们改变发现牙有病了再去就医的传统作法，而是无病时定期去看牙科医生，进行口腔保健。我院曾对受过高等教育的人群作过调查，平时从未到口腔医院或口腔科看过牙的人占24. 4％，49. 5％的人认为牙病不算病，到口腔医院霍过牙病的人中，89. 9％是因牙齿发生了明患疾患，定期进行口腔保健的人不足10％。这一调音足以说明，定期进行口腔保健尚未成为我国国民的就医行为。这样就容易延误对疾病治疗的有利时机，如对牙齿危害非常大的牙周疾病，早期阶段是牙龈炎，只是刷牙、进食、说话时有出血现象，牙龈不疼，牙齿也不松动，如果经过定期口腔保健，就可以及早在医生指导下采取措施，牙龈可以完全恢复正常，而如果错过这一治疗时机就会发展成牙周病，出现牙龈红肿、溢脓、进而牙齿松动、脱落等问题，所以预防胜于治疗。
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