现代社会人际交往频繁，信息流通快，手机便成为大多数人的生活重心。有的人要是碰上手机没电或手机来电的次数减少，就会出现情绪不安、焦虑甚至郁郁寡欢的症状，还会莫名其妙地发火。专家认为，这种表现是典型的“手机依赖症”，这种病例在白领人群中的发
生率日趋增多。
一些性格内向、缺乏自信的人是感染“手机依赖症”的高发人群。这些人交际圈小，朋友少，想与外界联系又不积极主动，只能借助于手机来排解孤独感和证明自己的存在；还有一些人通过频繁打电话，以证明自己在社会上的重要性，从而满足自己的虚荣心。
“手机依赖症”的另一个表现形式是过多地利用手机与人沟通。明明走几步就可到达的地方，却非要通过手机进行联系；在等人的时候总是频繁打手机问对方身在何处，否则就焦急难耐。“手机依赖症”严重者还会出现手脚发麻、心悸、头晕、冒汗、肠胃功能失调等症状。
要缓解或避免这一症状，应该在现实生活中积极与人交谈，多读书多看报，通过自我的约束逐渐减少不必要使用手机的次数，尽量将生活的重心从手机上转移。如果有条件，应积极参加有益身心健康的活动，如听音乐、郊游、健身等。如果对手机过分依赖，难以控制，就要去看心理医生了。
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