早报讯 中国健儿奥运夺金，而一些热衷奥运赛事的市民却因连续观战或激动伤了身体。昨日，记者从青医附院、市立医院等几家大医院了解到，两日来感冒发烧和腹泻的患者比平日明显增多，其中不少是因为熬夜观看奥运比赛造成的。医生提醒市民，观看奥运比赛别忽视了自身健康。
家住江西路的刘某，周六从大清早就一直坐在电视机旁观看奥运比赛，连厕所都顾不得去上。当杜丽拿下首枚奥运金牌时，刘某实在憋不住了，结果在从客厅跑向厕所时滑倒摔伤，经拍片确诊为右脚踝骨裂。家住唐山路的王先生和妻子连续两天晚上熬夜观战，结果从昨天早晨开始，夫妻二人一起发高烧，只好到医院注射点滴。
由于雅典与青岛有5个小时的时差，所以市民只能在深夜观看奥运现场直播。青医附院的王大夫告诉记者，持续熬夜看比赛，人体“生物钟”就被打乱，身体抵抗力自然减弱，很容易诱发多种心理、生理疾病。（记者宋振涛）
熬夜观战要“食调”
青岛海慈医疗集团营养科胡敏主任介绍，保证晚餐的营养丰富对熬夜观看比赛的市民来说十分重要，她建议熬夜市民晚餐吃容易消化吸收的食物，深绿色叶菜类和豆类植物都富含B族维生素，有助于熬夜后皮肤细胞的修护；动物肝脏、鱼、大豆类食品和蔬菜、水果中富含多种维生素和微量元素，可有效保证熬夜的营养需求。另外，深夜观看比赛过程中还要注意补充水分，可以喝点枸杞大枣茶、菊花茶或绿茶，因为这些茶去火功效明显。
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