我的防暑经验

      炎热的夏天即将来临，这是对人身体的一次考验，如何度过炎炎夏日呢？根据笔者多年来亲身体验，现将我的防暑经验介绍给大家，一起分享。

      夏天来临，首先是洗澡，在每次洗澡前，加入水中少许花露水，既防蚊，又清凉，非常舒服；其次是饮食，夏天食物易变质，因此最好是现做现吃，如有剩菜，切记放入冰箱，从冰箱中取出食用前一定要加热。

      夏季常用解暑饮料:1、糊米汤，本人生活在北方，糊米汤是夏季常备的，具体做法如下：将小米淘干净，放入铁锅炒至黄到稍糊（颜色深黄），放入封闭器皿备用。加少许入滚开水中，即可。特点：清香，口感好，败火能力强，经济实惠。2、绿豆汤，大家都知道。3、红小豆汤，做法与绿豆汤一样 ，长期服用可减肥。

      以上是我的防暑经验，谢谢大家。