见过了太多的忧伤，也经历过几次生离死别的场面，终于感觉到快乐对一个人的重要。如果现在再有人问我，你最近快乐吗，我会不假思索地说：我快乐！因为，我有一副健康的身体、有美满的生活，因此我天天快乐。
我快乐，因为我有一个健康的身体，这同时也让我拥有了一颗鲜活的心。反过来想一想：如果一个人经常要去医院，经常身上带着大大小小的药瓶，他能健康快乐吗？人的生命只有一次，有谁不珍惜自己的生命？健康的身体需要我们坚持不懈地锻炼和加强日常的保养，为了自己，为了父母，为了关心爱护自己的家人，我们没有任何理由放纵自己的身体。
吃什么呢？一个普通的人，咱吃不起那数百上千元的山珍海味，那就吃点自家种的粗茶淡饭，不但是绿色食品、而且还纯天然。当年咱家喂猪的辣辣菜、红心苗，城里人不都抢着大包小包往家带？有了这颗心，你就不会整天抱怨自己出身身份不好，也就不会老觉得自己低人一等了。
“饭后百步走，活到九十九。”这话对于像我这样成天坐十几个小时办公室的人，自然十分应该，而且也非常重要。然而对于在农田里、山坡上终日劳作的老家的族人来说，恐怕就显得多余了。春天，他们伴随着春的脚步播种一年的希望；夏夜，他们在明亮的月光下继续给孩子们讲着牛郎织女的故事，想一想，那是一幅何等惬意的景象。即使在城里，没有了子女拖累的老人，女的天泡在锣鼓队里，男的遛弯、去老年活动中心下棋、打牌，也是自得其乐！
我快乐，因为朋友、同事和家人的友情和亲情使我拥有了一颗平常的心。在婚姻、家庭、事业、人生处在漩涡中或浪尖时，恐怕人们最需要的不是金钱、美女，而是朋友的理解，亲人的支持，即使是无言的沉默，也会让我们对未来的日子、对生活充满了希望。
正如歌里唱的那样：生活，像一团麻，总也有那解不开的小疙瘩。怎么办？在家靠父母，出门靠朋友，三人行必有我师，五步之内必有芳草。多向朋友倾诉，寻找生活的原动力，经历一番之后，你就会觉得：原来生活可以更美的。
因为保持着一颗平常心，所以我快乐。一旦拥有了一份好心情，你就不会为自己“起得比鸡都早，干得比驴都累，吃得比猪都差，挣得比民工都少”而苦闷了。
我快乐,所以我健康;我健康,所以我快乐!
