为什么减肥会失败呢？
看看大家是不是跟我一样有下面这些情况：
01“明天一定减肥”变成了口头禅，每次只有打雷不见下雨；――没有实际行动；
02心血来潮就想起减肥，结果体重计也只是心血来潮时才有点变化；――没有耐心；
03吃几天苹果，甚至节食好几天，虽然瘦了，但反弹的速度更快；――欲速则不达；
04一天到晚狂喝水，然后一直水肿，更显珠圆玉润了；――盲目减肥；
05折磨疯狂折磨自己，直到筋疲力尽，结果吃下了更多的零食；――方法不对；
06不告诉身边的任何人自己在减肥，结果每次都抵挡不住美食的诱惑；――个人力量单薄；
07减肥时期，即使肚子再饿也拼命忍受！最后被压抑的食欲一发不可收拾；
从小我就很胖，生下来九斤八两，（惊讶吧～学医的男朋友号称当时的我是“巨大儿”，狂晕～）小时候的我白白胖胖的确非常招人喜欢，可是当这个身材扩大了几个号变成成年人的身材时，就不是那么好看了。女生的天性就是爱美，我也不例外，看着杂志里骨干美女穿着各种漂亮衣服，也再也受不了阿姨的小孩一见我就唱“大脸猫～大脸猫～爱吃鱼～”这首及其伤害我自尊心的歌，大学时期的我突然萌生出要减肥的念头。
由于底子实在太好，天生就胖，加上从小妈妈的美食轰炸，我实在无法说瘦就瘦。于是我开始四处打听所有有关减肥的信息，网络，杂志书籍，一些旁门左道的消息……我也亲身体会了各种各样的减肥方法，下面我会跟大家好好聊聊，请各位姐妹继续关注～
一、苹果减肥法
这是我最早知道的减肥方法，有一次男朋友要来学校看我，于是我提前三天开始吃苹果，
一天之内除了苹果什么都不吃，可是这样的方法真的很折磨人，不过效果的确十分惊人，虽然初次减肥的我只坚持了2天，但2天时间就减了4斤，穿牛仔裤的时候明显的感觉到裤子松了许多。而且这个方法坚持的越久效果就越好，但是因为每天的食物只有苹果，所以觉得很疲惫很辛苦，这个期间也不能一直躺着，一定要打起精神象平时那样活动才能效果明显。一旦恢复饮食，体重也会以这个速度反弹，所以只适合短期的减肥，并且使用后也不能吃太多食物。
二、不停的喝水
说实话每天不停的往肚子里倒水真的说不出的难受，每天吃饭前都不停的喝水，平时也
喝水，这一次我不但没减下来，反而每天早上起来眼睛肿得跟核桃一样，脚也是肿肿的。后来上网看到了一个消息说，饭前喝水导致胃酸变淡无法正常消化吃进去的食物，后来我就改变了策略，整天什么都不吃只喝水。但是灌了一大瓶的水后只不过是将我的肚子填满而已，还是一样的饿，后来终于我忍不住吃了碗炒面，理所当然失败。
三、去操场跑3000米
突然有一天我心血来潮去了学校后操场，很多人在跑步，我也跟着跑，跑了将近一个小
时才大汗淋漓的回去，其实长时间的慢跑的确比较消耗能量，但是跑完后小腿肌肉会变得很紧，需要不停的按摩，那期间我体重倒是没变化，不过同学们都说我腰变细了。但这个方法十分消耗体力，而且实在是非常乏味，有时候天气也不允许，最终我没能坚持下去。而且后来一旦没跑，肉也开始变松了，腰也粗了，腿也粗了，实在得不偿失。
四、跳绳
跳绳算是个比较剧烈的运动了，十分耗能量，但我总是无法坚持，因为这个跑步一样十
分乏味，而且根本无法坚持一个小时。因为跳久了膝盖就会酸痛，而且反弹也十分严重，而且小腿比跑步的时候还粗些了，最终我也选择放弃。
五、西瓜减肥
紧接着就是炎炎夏日，西瓜泛滥的季节，酷爱吃西瓜的我就干脆什么都不吃就只吃西瓜，
偶尔吃点零食或吃点鱼什么的，或者是妈妈熬的汤，一个夏天后我也瘦了好几斤，暑假过完回到学校同学们都说我瘦了。但这个方法不适合要学习或要工作的人，因为暑假在家都没怎么运动，基本上就是在家看书看电视或者上网，一旦后来回学校了，每天要往返于寝室跟宿舍之间，还要上体育课，要自己洗衣服提水什么的，就会渐渐的除吃西瓜以外还吃很多其他的东西，体重也就一直是在那样了。
六、酸奶黄瓜减肥
这个是我自创的方法。最初在在网站上看到的，是每天都喝酸奶，牛奶，豆浆什么的。我开始尝试，因为容易饿，所以我偶尔还在食堂打点稀饭来喝。这期间我体重倒是没减少，不过胸部似乎变大了，而且皮肤也更白滑。后来我把这个方法略做修改，因为看网站上说A型血的人不适合喝太多牛奶，于是我在食谱终去除这个不适合我的牛奶。当时学校的菜场有很多黄瓜和西红柿，于是我买了大量的黄瓜和西红柿，每天的正餐我用黄瓜和西红柿代替，把黄瓜和西红柿切成一小块一小块放在一个大碗里，然后用酸奶代替沙拉酱淋在上面，这样拌好了吃，这样比较不容易饿，而且黄瓜利尿排毒效果很好，又有助于美容，那段时间我的皮肤很好，总是水水的，虽然这个方法比较缓慢，但对于比较没有毅力的我来说，与其每天都枯燥无味的跑步，还不如吃这些来得开心。
七、热量计算法
这个也是网站上有的，口碑也一直很好。但是对于我来说还是行不通，因为每天要我吃
任何东西之前都先查一下食物的卡路里明细表格，实在是个非常麻烦的方法。我只坚持了半天就放弃了，因为实在太伤神。不过由于仔细看过食物的卡路里表格，我也知道了各种食物的热量情况，在脑子中也形成了一种意识，所以在之后的日子里会避免那些油炸的、膨化的、蜜饯，象汉堡那些高热量快餐，还有奶油面包蛋糕之类，吃肉也多以鱼肉为主了，但这种方法我个人认为只能作为减肥的理念，有了这样的思想，今后吃东西也会适当注意，但决不是唯一的减肥法。
八、咖啡瘦身法
记住！这不是让你疯狂的购买那些自动贩卖机的咖啡，因为这些咖啡都是加足了牛奶和
白糖的，喝这样的咖啡只会让你增重好几斤。我喝的是黑咖啡，不加任何东西进去，尤其在每次出门之前或者运动之前，这样能让你活动时的能量消耗更快，我试过这样的方法，而且后来还减了几斤，但天生爱吃甜食的我实在受不了黑咖啡的苦味，后来还是渐渐的放弃了。不过现在我偶尔也会喝，只是我会在黑咖啡里面加一点蜂蜜，口感就变得稍微好一些，不过好像也就没有太大效果了。
这是我大二和大三期间主要使用的几种减肥的方法，不过最终都没能让我真正瘦下来，或许是我不够坚持，或许是我减肥的动力不够，或许是因为男朋友太喜欢圆嘟嘟的我不但不帮助我减肥反而不停的给我补充营养，后来就毕业了，毕业后忙着实习忙着找工作忙着努力融入公司，大量的聚餐，高强度的工作压力让我食欲变得很好，因此我好不容易在大学期间稍微减下来的体重在这一年时间象股市一样急速上升，一个月前，因为对男朋友的思念，我回到了家乡，在外工作的这一年里根本没有称过一次体重，才发现我居然116了，男朋友告诉我，一个月后他妈妈生日那天要带我回家，我傻了。
