一、百合银耳粥
百合30克，银耳10克，大米50克，冰糖适量。将银耳发开洗净，同大米、百合入锅，加清水适量，文火煮至粥熟，冰糖调服。可养阴润肺，健脾益气。
二、沙参麦冬粥
沙参、麦冬各15克，大米50
克，冰糖适量。将沙参、麦冬水煎取汁，加大米煮成粥，冰糖调服。
可益气养阴，润肺生津，化痰止咳。
三、生地石斛粥
生地15克，石斛30克，大米50克，冰糖适量，加大米煮成粥，熟时冰糖调服。
清热凉血，养阴生津。四、菊花决明子粥
糯米150克，决明子15克，鲜菊花30克。决明子稍炒后，加水500毫升，煮沸30分钟后去渣，再加水和米一起煮粥，待熟时加入菊花再煮开，加油盐或冰糖调味食用。
可散风热、清肝火、降血压。
五、四宝糯米粥
桂圆、红枣、山药、薏米各25克，加100克糯米共煮成粥，冰糖调味。适用于心血不足之心悸者调理。
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