生活、工作中的各种矛盾和困难所造成的焦虑、抑郁症、紧张、激动、愤怒或思虑过多均可引起失眠。
抑郁症>>神经衰弱>>
精神紧张、饥饿、疲劳、性兴奋以及一些疾病。
类风湿性关节炎>>胃溃疡>> 心绞痛>>头痛>>心律失常>>
饮酒、药物滥用、药物依赖及戒断症状均可引起失眠，如兴奋剂、镇静剂、甲状腺素等。
避孕药>>抗心律失常药>>
不良的环境或坏习惯对大多数人来说都可影响睡眠。噪声、光线强弱热冷都可使人失眠，过饱或饥饿，临睡前剧烈运动及作息无规律都可影响睡眠。
人们并未把缺乏睡眠和休息不足视为一种危险，在社会竞争中忽视休息。疲乏的潜在危险性受到低估，是由于疲乏像酒精那样一般不是引起事件的直接原因，它仅降低了行为能力并导致伤害的危险性增加。在疲乏产生的过程中，警觉性时好时坏，头悬粱锥刺骨的刺激使警觉度的下降得到短暂的停止，常给人一种可以控制疲乏的假象，使人们认识不到自己行为能力……详细内容>>
许多人认为一旦失眠吃安眠药就可以了，并且也是这么做的，甚至自备药物自行服用。这种做法是非常错误和危险的。
深度解析“失眠”
“哎，我昨晚没睡好！”这句话如同小孩子常说的“肚子疼”，为自己黄涩的脸孔、青黑的眼圈以及那些用多少遮盖霜都盖不住的痘痘找到个好借口。很多人每晚花费大量的时间数羊，辗转反侧，对着枕头长吁短叹却仍旧无法入睡。
应用褪黑素治疗失眠曾经在一些国家和地区一度风行，但因为褪黑素的功能并不确切，这股风很快消退。
