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老年人保健中的误区

www.39.net  2007-09-10

  能吃能睡身体好能吃能睡固然是健康的表现,可有时候又是疾病的反应。有的病并不影响食欲和睡眠,相反还有使食量增加,睡眠时间延长。如甲亢、糖尿病、肥胖症等就是这样。

  体格好就是健康世界卫生组织对健康的定义是:“身体上、心理上和社会适应上的良好状态。”因此说,身体没有疾病,不见得就是健康,老年保健还要注意强调心理健康和社会适应能力。

  越舒适越好有的老人觉得自己“活的日了不多了”,能快乐就快乐,能舒适就舒适,误把养生当享受。殊不知,过于享受,过分舒适,会直接危害健康。

  运动越多越好“生命在于运动。”由此误认为运动越多越好。其实,老人生理已衰老、退化。过多或过量运动对老人并不是有益的事。应该说,四分动,六分静,对老人健康有益。

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(责任编辑:杨淼)

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