吃什么才能丰胸 维生素BCE缔造完美胸型

　　 吃什么才能丰胸？维生素BCE缔造完美胸型，维生素具有很好的美容和保健的作用，并且你知不知道维生素还具有很好的丰胸的作用，不同的维生素具有的丰胸的效果都是不一样的，通过食用维生素的食物帮助你拥有傲人的胸型，傲人的上围轻松的吃出来。很多平胸的美眉都在烦恼，怎么样才能把自己的小馒头变成波涛汹涌的感觉，一直苦苦寻找丰胸的办法，饮食丰胸是最为常见的方式，就让我来告诉你怎么通过食用补充维生素起到很好的丰胸作用吧。

　　 吃什么才能丰胸维生素BCE缔造完美胸型

　　 维生素A。维生素A可以很好的刺激到女性的荷尔蒙，刺激女性的荷尔蒙分泌可以起到很好的丰胸作用，平时具有丰富维生素A的食物主要有：木瓜、青木瓜、蛋、牛奶、乳酪、动物肝脏等。都是我们经常接触得到容易购买的食物。丰胸菜推荐：凉拌青木瓜。做法：1.首先要将木瓜去皮去籽并且要刨成丝状，加入适量的食盐抓匀，腌制五分钟左右，并且挤去水分。2.蒜头剁成蒜蓉备用，并且百香果要切开挖出果肉和籽备用，辣椒切成丝状备用。3.将所有的材料放在一个大碗中，加入糖和香油均匀的搅拌即可食用。

　　 维生素B群。可以很好的刺激雌性激素的合成，我们经常食用的食物有：牛奶、牛肉、豆类等。丰胸菜推荐：牛奶炖花生。做法：要将耳、枸杞子、花生米洗净。然后将所有的材料放入砂锅中炖煮，直至花生米熟烂以后可以可以熄火食用。

　　 维生素E，具有很好的抗衰老并且可以帮助乳腺发育的作用，可以经常食用：酪梨、花椰菜、核桃、花生、芝麻油等补充身体所需要的维生素E。丰胸菜推荐：酪梨鲜虾沙拉。做法：首先要将虾子烫熟以后剥开外壳，番茄要去籽切成粒状备用。然后将酪梨切开去皮切小丁，可以通过浸泡柠檬水防止氧化变黑。柠檬汁和美奶滋搅拌，再拌入酪梨、虾子就可以食用了，做法非常简单，但是却非常的健康和具有很好的丰胸美容效果。