快速瘦臀部 让臀部更加迷人

　　 很多女生面容姣好，身材修长，就单单屁股大。而且这种女生现在越来越多，主要就是上班坐在办公桌前，下班又坐在车里，回家坐在电视机前。坐的时间太多，脂肪堆积太厚，形成屁股大。如何快速瘦臀部，下面给你介绍几个小妙招。

　　 快速瘦臀部坐姿很重要

　　 很多女生臀部大，和她的坐法有一定的关系。因为一天绝大多数时间都是坐着，坐姿的正确与否关系重大。正确的坐姿是，坐下时腰要挺，重心往上提，背后，最好是能放上一个护垫，这样才不会使重心全部压在臀部和腹部。

　　 快速瘦臀部经常爬楼梯

　　 要想瘦就要吃苦，很多女生一面说着自己的肥胖，一面却懒得动腿。要想减掉屁股上的肉，最简单方法就是爬楼梯。每个办公室或是家里都有楼梯，大家已经习惯搭乘电梯了，如果每天，能爬上两遍楼梯，对减屁股可是有大帮助的。

　　 快速瘦臀部椅子来帮忙

　　 有的女生想快速的减掉身上的赘肉，但又总是说没有时间和没有条件。其实在办公室里就有很多减肥的好方法，找一把椅子扶着椅背，一脚站直另一只脚在空中向后伸展，身5秒钟后再放下，两反复做10次，每天坚持就可以看到效果的。

　　 减肥是一个长期的工程，需要我们持之以恒。在日常生活中找一些小窍门也有可能使女生快速瘦臀部。经常的锻炼，加上合理科学的饮食，适当的可以喝一些减肥茶，绿茶菊花茶配上山楂，这些都有消脂的好功效。