柠檬片泡水可以减肥吗 哪种柠檬能减肥

　　 大多数朋友们都知道，柠檬是一种对人体比较有益的水果。因为柠檬中含有大量的维生素C，能够祛斑养颜。一般来说，大家都很喜欢用柠檬来泡水，或者制作花茶来喝。那么大家知道柠檬片泡水可以减肥吗?柠檬泡水又该选取什么样的柠檬呢?

　　 柠檬片泡水可以减肥吗 可以

　　 柠檬片泡水是具有减肥的效果的，但是还是需要配合饮食和适当的运动来达到减肥的目的。一般来说，我们可以在早上起床的时候就喝一杯柠檬水，然后再吃早饭。中午和晚上尽量要少吃些食物，必须要杜绝油腻和煎炸的食物，可以多吃一些蔬菜。在这期间肚子饿了的话，可以喝一些柠檬水，吃少许水果。等到第二天的时候，你就会发现排便非常顺畅，身体也轻松了一些。长期坚持下去，就能减轻体重。

　　 柠檬片泡水可以减肥吗 柠檬的选择

　　 如今市面上常见的柠檬食物是腌制好的柠檬干和新鲜柠檬，对于柠檬泡水的减肥方法来说，最好不要用柠檬干。因为维生素C是一种极易被氧化的物质，因此柠檬干里的维生素C肯定要比新鲜柠檬里的维生素C更少，所以，要想减肥的效果更加好，我们一定要用新鲜柠檬，这样才能更快达到我们的目的。

　　 通过上面的描述，相信大家已经知道柠檬片泡水可以减肥吗的答案，对于想要减肥却不愿意锻炼的朋友来说，这无疑是一种很棒的方法。同时，这样能够将我们体内残留的有害物质尽快的排除，因此对我们的身体有很大的好处。