绿茶减肥吗 绿茶减肥有新招

　　 相信不少的朋友都听说多绿茶可以帮助消除身体多余的脂肪，有利于减肥，所以会有人想知道绿茶减肥吗，答案当然是肯定的，而且绿茶里面含有茶多酚，这种物质有抗氧化的作用，减少皱纹。

　　 绿茶减肥吗

　　 1.绿茶芝蕉奶

　　 准备好食材，绿茶粉6g、香蕉30g、牛奶300ml、黑芝麻粉16g以及蜂蜜12ml，当然这些食材的分量由自己口味来分配，把香蕉剥皮以后，切成均匀大小的块状，最好切小一点，切好以后直接放入搅拌机加牛奶搅拌1分钟左右，倒入准备好的容器里，往容器里加上绿茶粉、芝麻粉、蜂蜜等用勺子搅拌均匀就可以饮用了。

　　 2.绿茶梅冻

　　 准备好500g绿茶，40g的蒟蒻果冻粉，适量的梅汁、新鲜茶叶、脆梅和白砂糖，首先就把绿茶放入锅中加水煮沸，换成小火以后就一边搅拌一边倒入果冻粉，细砂糖，还有梅汁，等所有都搅拌均匀以后，就可以倒出来到模型中，等全部冷却以后，再次倒入一层煮过的绿茶，最后放入冰箱冷藏，等成型以后就可以食用。

　　 3.绿茶拿铁

　　 主要的制作材料有牛奶、绿茶粉、蜂蜜、鲜奶油、细砂糖。把牛奶倒入煮奶锅里，用小火慢慢煮开，记得要一直搅拌，然后熄火加入绿茶粉和蜂蜜，晾凉以后再把细砂糖倒入绿茶牛奶里面，记得要搅拌均匀，装入容器里，最后把鲜奶油搅拌打发以后，直接放在绿茶牛奶上面铺着，就可以了。

　　 绿茶减肥吗这个问题的答案显而易见，而在这几款饮品里面，都有加入一些比较通便的东西，特别是蜂蜜和香蕉，对于搜刮肠胃里的油脂效果是非常显著的，而且最重要的是这些制作起来都不会过于麻烦，很适合在家自己做。