空腹可以喝咖啡吗 正确饮用提神清脑

　　 大家都知道，咖啡具有提神清脑的作用，可以有效消除疲劳，增强人们的工作效率，因此可以适度饮用咖啡，空腹可以喝咖啡吗？建议大家最好不要空腹喝咖啡，特别是最好不要早晨空腹喝咖啡，因为对心脏将会产生极其不利的影响。

　　 一、咖啡适宜饭后喝

　　 正确喝咖啡的时间应该是在饭后，饭后饮用咖啡会更加有效地帮助人们静气凝神，同时还不会对人体的各个脏器产生影响，空腹可以喝咖啡吗？有些人喜欢空腹喝咖啡，而且这种习惯已经持续了很多年了，也没有感觉到有什么不良的表现呢，人体是一个各个器官共同工作的整体，并不是某一部分出现了问题之后，就立刻显现出来，一旦出现了征兆之后，很可能问题就已经比较严重了，因此要做到防患于未然。

　　 二、不要饮用过浓的咖啡

　　 当人们感到疲倦的时候，或者注意力不集中的时候，可以适度饮用咖啡帮助提神，但是切记不要把咖啡沏得过浓，因为过浓的咖啡会使人脑处于高度兴奋之中，这种兴奋往往不是常态的，空腹可以喝咖啡吗？最好不要，更不要空腹喝特别浓的咖啡。

　　 三、不要过分依赖咖啡

　　 有些人只要稍微有些疲倦就要喝上一杯咖啡，其实这是一个不好的习惯，出现疲倦的时候，最好还是要积极的休息，比如说久坐以后，可以站起来活动一下四肢，朝远处眺望一下，或者听听轻音乐。总之千万不要产生对咖啡的依赖。