泡脚减肥有效吗

　　 这么冷的天气，很多人专门的封印在床上。哪还想出去运动运动减肥呢？各种懒人为了减肥还是想尽了各种方法。有人泡脚减肥。不知道是否真的有减肥的作用。但是无法否认的是这种天气泡热水最舒服了。如果泡脚减肥有效就更好了。那么，泡脚减肥有效吗？

　　 热水泡脚可以加快血液循环。热水泡脚可以熏出大量的汗水，达到排毒减肥的功效。热水泡脚可以减少水肿淤积，疏通血脉，达到瘦身减肥的效果。特别的是对下半身的减肥瘦身功效更明显。可以根据个人的喜好加入精油。瘦身的功效更佳。

　　 热水泡脚减肥效果不错外，还有其他的功效。这么冷的天气，睡前泡泡脚，可以促进血液循环，减少失眠病症的发生。热水泡脚可以驱赶寒意，达到暖身保暖的功效。热水泡脚，可以疏通脚步的血脉，牵一发而动全身，达到强身健体的功效，可以减少头痛病症的发生。另外，热水泡脚还可以调节内分泌。泡脚是安神淡定的好方法，可以让人保持镇定，减缓平日工作或是学习上的压力。

　　 热水泡脚减肥的注意事项

　　 热水泡脚的时间要注意。不可以饭后马上进行泡脚。饭后饱腹是行血的，如果这时浸泡热水，很容易会影响血液循环和消化系统的正常工作。酒后不能泡脚，不但没有减肥的效果，还会适得其反。

　　 热水泡脚时间不能过长。一般在10到20分钟以内。泡脚时间太长会容易出现皮肤脱水的现象。

　　 热水泡脚减肥效果不错。懒人减肥者可以试试，轻松减肥又健康，值得推崇。但是热水泡脚减肥不能是减肥的主力军，它只能起到辅助的作用。还是好好运动，好好控制食欲吧。