苹果减肥法三天瘦8斤 简单的减肥方法

　　 瘦身一直是很多女性朋友们的追求，很多女性想拥有完美的身材，但是又不愿意做大量的运动，很多的女性都想通过饮食来调节体型。苹果是很多女性比较喜欢的一种水果，因为苹果是负能量的水果，吃一个苹果摄入的热量需要更多的能量去消耗，很多的女性通过苹果减肥法三天瘦8斤。

　　 苹果减肥法三天瘦8斤

　　 1、原理

　　 苹果减肥法是比较有效果的减肥方法，但是很多人不了解它的原理，苹果减肥法就是三天只吃苹果不吃其他的食物，在这三天里苹果能够提供人体所需要的维持生命的物质。这三天里想要减肥的朋友们只吃苹果，饿了就吃苹果，人体会消耗脂肪达到提供能量的目的，因此体内的脂肪会快速的消化，达到减肥的目的。

　　 2、事项

　　 在吃苹果减肥的时候一定要注意不能够吃别的东西特别是零食，三天之内水也不要喝只吃苹果。吃苹果减肥的效果非常明显，三天可以瘦八斤，但是这种方法是不能够长期用，一个月到两个月一次就够了。对于特别肥胖的人来说苹果三天减肥法的时候不是特别明显，但是只要坚持就一定有效果。

　　 苹果减肥法的效果是非常好的，吃苹果的时候一定要把苹果皮削掉，而且想要减肥的朋友们一定要吃新鲜的水果，如果觉得很麻烦的话也可以把苹果榨成汁，榨汁之前要削皮预防苹果皮上有残余的农药。只要坚持，苹果减肥法三天瘦8斤不是梦。