有很多想要减肥的朋友们都想找一个健康的减肥方法,减肥点穴的方法是非常有用的,点穴可以促进人体的穴位增加体内的血液循环让身体更加的好。但是现在很多人都认为点穴是一种中医治疗,对点穴了解的不多,而且听到点穴的话没有什么好感。今天小编就跟大家普及一下点穴减肥的有关知识。
减肥点穴
1、按摩的穴位
通过穴位减肥的话能够刺激想要减肥的部位的血液流通以及内分泌调节,点血的主要部位是在大腿和腹部,肚脐旁边有4个主要的穴位,减肥的朋友们可以在这4个部位,按压10到20次,按压腹部穴位的时候可以刺激肠道蠕动增加排便频率。如果大腿上有很多的赘肉的话,那么可以按摩脚底的穴位。
2、注意的事项
想减肥的朋友们点穴之后一定要记得保暖,点完穴的朋友们一定不要吃刺激性的食物,因为吃太多刺激性的食物会有副作用。点完穴之后朋友们可以多吃一些苹果以及一些中药药材。点穴和食疗共同配合能够增加减肥的效果,点穴可以促进人的内分泌,能够排出体内宿便让身材更好身体更健康。
身材比较肥胖的朋友们可以选择点穴的方法减肥,身材比较肥胖的朋友们通常会伴随一些疾病,点穴能够治愈一些隐藏的疾病而且能够让身材更加匀称。减肥点穴的方法是目前特别流行的一种方法,又安全并且效果也比较好,想要减肥的朋友们都可以尝试一下。
俯卧式疗法:患者取俯卧式,腰带松开,闭目,全身放松。取穴为心俞、肝俞、肾俞、命门、阳关、环跳、昆仑、委中。手法应用点、按、揉搓、拍打、振颤等手法。每日治疗30~40分钟,每周5次,坚持治疗1个月。
擅长领域:中西医结合诊治风湿病(类风关、强直性脊柱炎、骨关节炎、反应性关节炎、颈椎病、骨质疏松症、红斑狼疮、硬皮病、多肌炎、皮肌炎、干燥综合征、口腔溃疡或白塞氏病、痛风、肥胖病、脂肪肝、高脂血症、高胰岛素血症(胰岛素抵抗)等X综合征。
擅长领域:针灸推拿科副主任,主治中医师,毕业于广州中医药大学,硕士研究生。广东省针灸学会社区针灸专业委员会常务委员,广东省中西医结合学会社区分会常务委员、深圳市中医药学会疼痛专业委员会委员。师从广东省名中医博士生导师杨卓欣教授,早年曾师国内著名整脊专家龙层花教授学习正骨手法,并多次到省部级医院进修学习,从事临床工作十余年积累了丰富的临床经验。参与省、市科研课题数项,发表论文多篇。 临床擅用针灸、整脊点穴、穴位埋线、穴位挑治、穴位注射、火针、刃针、刺络放血、中药内服等传统中医疗法结合现代康复疗法,治疗肥胖症、月经失调、痛经、多囊卵巢综合征、更年期综合征、妇女孕前调理、产后身痛等妇产科疾患;各型颈椎病、腰椎间盘突出症、肩周炎、膝骨关节病、青少年脊柱侧弯、软组织损伤、关节术后康复等运动系统疾患;偏头痛、三叉神经痛、带状疱疹后遗神经痛、面瘫、偏瘫等神经系统疾患;以及头晕失眠、耳鸣耳聋、慢性胃肠炎、便秘、慢性鼻炎、慢性荨麻疹、小儿疳积、小儿肌性斜颈、亚健康调理等各科疑难杂症。
擅长领域:干眼病、青光眼、眼痛、视疲劳、中渗等眼科疾病,耳鸣、耳涨、耳痛、耳聋等耳科疾病、颈椎病、女性腰椎病、女性肥胖症、女性面部痤疮、月经失调、痛经、电脑前综合征、慢性胃炎、内分泌失调、便秘、小儿疳积及部分疑难杂病。