中医减肥的最好方法 健康减肥不反弹

　　 如今我们的生活水平提高了，肥胖的人群也越来越多，它不仅影响了美观，对健康也造成了很多威胁，所以减肥是迫在眉睫的事情。那么用什么方法减肥比较安安全健康呢?答案就是中医减肥。下面我们来看看中医减肥的最好方法。

　　 中医减肥的最好方法

　　 1、刮痧减肥

　　 人们身体肥胖多数都是由气血淤积造成的，气血如果运行不畅的话就会造成身体五脏六腑的功能紊乱，体内垃圾无法排出体外，时间长了，就变成了赘肉使人体越来越胖。想要改善这种状况，最重要的就是要使气血畅通。而打通气血最好的办法就是刮痧，在背部膀胱经、胸腹部任脉、大肠经等部位和身体肥胖的其他部位进行刮痧，每天刮一到两次，注意力度要适中。这样一段时间之后就可以打通气血，促进毒素排出体外，达到减肥的目的。

　　 2、穴位按摩

　　 刮痧减肥虽然可以打通气血，效果也还不错，但是天天刮痧也是一件很痛苦的事情，而穴位按摩法就可以避免这种痛苦。穴位按摩减肥法主要是通过按摩脂肪使其总是处于一个柔软的状态，这样更便于脂肪燃烧。

　　 以上就是我们今天介绍的中医减肥的最好方法，各位想减肥的朋友们可以参考一下。中医减肥的方法比起其他减肥方法来说更加安全健康，而且它是循序渐进的，也不容易反弹。大家只要在饮食上稍微注意一些，拥有苗条的身材指日可待。