七日减肥汤的制作方法及食用方法

　　 七日瘦身汤内含了丰富的纤维素和维生素，可以降低胆固醇和分解脂肪，疏通胃肠和解除毒素。七日减肥汤的减肥食疗方法，使用的原料包括了洋葱、青辣椒及番茄等。七日瘦身汤在美国及世界各国都非常流行，同时还是许多影视界，时装模特界朋友减肥瘦身及保持体形的重要方法。七日减肥汤的理论是众多专家提出的“喝汤所吸收的热量极少，可保持所需营养。

　　 七日减肥汤的做法

　　 七日瘦身汤的需要准备2～3个大的西红柿，还要1整个高丽菜，再加2个青椒及1小把芹菜、2个洋葱，所有蔬菜锅中熬煮，待所有菜都变软即可，喝前可以加盐、胡椒或者香菜，每天都可以吃食物，饿了就可以喝汤，一锅可以喝一个星期。

　　 洋葱去皮后用水洗干净再切成角形，青辣椒洗干净后切小型的块状，还要去除籽。芹菜同样先洗净再切斜段，番茄洗净后切小块，卷心菜同样冲洗干净，切成小三角形。所有菜放入煲中，加水煮滚后，用慢火煲3小时，最后留下汤水就可以了。汤水可浓可淡,

　　 七日瘦身汤需要一日喝十次以上，每次最少喝一碗，坚持七日可以减轻4-5公斤，在喝的时候可以隔水热温，不要炖开，或者可以直接喝，可以一天炖一次，饿了就喝汤，效果较好。身体虚弱的朋友也可以在二周内完成，再使用七日瘦身汤时，可以吃一点纯米食、蔬菜及水果等。减肥速度比较快的朋友也要控制减肥的天数，局部减肥通常只用2-3天。心情愉悦的话可以再喝1-2次。