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用生姜可以减肥吗 春节后生姜减肥食谱

2016-02-21 20:27:4239健康网
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核心提示:用生姜可以减肥吗?蜜糖姜片、蜜姜面包及蜜姜酸奶苹果等食物都可以有效减肥。

  

   用生姜可以减肥吗?生姜是厨房内的一种具有配搭食物的辅助性食物。春节后,体重剧增的朋友不妨试试生姜减肥。可生姜在减肥功效上可以超越许多食物。如何吃生姜,有效快速减肥呢?

   生姜减肥食谱

   用生姜可以减肥吗?我们在日常做饭时就可以使用生姜力量无比强大,人体进入寒气的话,一点点的生姜就可以驱寒了。也正是因为生姜具有了“热”的特性,可以消脂瘦身。成为了一中生姜快速减肥方法。

   生姜减肥食谱中我们先来看看蜜糖姜片,用40克生姜及100克的蜂蜜,生姜洗干净后要削皮切薄片,放入玻璃器皿中,倒入蜂蜜泡半天就可以。姜片蜜糖水,姜片蜜糖水很简单,就在杯中倒1勺的蜜糖姜片,再加200毫升的热水就可以了。

   食谱二是蜜姜面包,我们可以把切片的面包在锅中烤3-4分钟,之后将蜜糖姜片均匀地涂抹在面包表面。食谱三是蜜姜牛奶,200毫升的牛奶放入杯内,在微波炉热2分钟即可,取出加1勺蜜糖姜片。

   食谱四是蜜姜酸奶苹果。苹果洗干净切成一块一块的,果皮不要削掉,放入容器中,淋上蜜糖姜片,搅拌均匀,在微波炉热2分钟即可,最后淋上无糖酸奶就可以了。

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