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拍肚子减肥法 简单的减肥方法

2016-02-23 10:39:4539健康网
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核心提示:现在有很多的工作都是坐着的,所以有很多的女性朋友都是有小肚腩的,而为了夏季的露脐装,就必须要减下来了,现下拍肚子减肥法是最热门的方法,坐着可以减下小肚子,躺着也可以减肚子,不会耽误工作,也不会影响自己的生活。

  

   现在有很多的工作都是坐着的,所以有很多的女性朋友都是有小肚腩的,而为了夏季的露脐装,就必须要减下来了,现下拍肚子减肥法是最热门的方法,坐着可以减下小肚子,躺着也可以减肚子,不会耽误工作,也不会影响自己的生活。

   拍肚子减肥法

   1、坐着拍肚子

   由于各种原因,反正每天都会有坐着的时候,那么,减下小肚子的方法就是在坐着时,轻轻拍肚子的左右两边,可以适当的揉一揉,还可以贴一些芦荟胶片,因为芦荟胶有收脂的功效,可以切成片的放在我们的肚子两边,在坐着时的拍打下可以适时的按摩。肚子的两边属于胃的两侧,轻轻的拍打是为了让食物在这里不会积累。

   2、躺着拍肚子

   平时工作的时候就可以在空闲时拍打肚子,而晚上睡觉前躺着的时候也是可以拍的,身体在躺着的时候,血液是会停留在腹部地方,在晚饭后就会通过肠胃进入我们的胃部,这时躺着的时候拍可以将食物快速的排出,让胃部在睡觉后不会有堵塞的情况出现。拍肚子不可以太大力,虽说肚子上带脉,是可以促进血液的流动,还是需要注意力度。

   热门的拍肚子减肥法得到了很多减肥人士的赞同,通过以上的坐着拍肚子和躺着拍肚子方法,减肥效果很好,在中医上讲,肚子上是有带脉的,要是有经常的拍打可以促进血液循环,西医上讲腹部有静脉,在拍打下可以加快新阵代谢,都是可以导致腹部变瘦的。

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