经络刷减肥 有效果的中医减肥方法

　　 对中医比较了解的朋友们一听到经络刷应该都非常清楚，经络刷就像是刷衣服的刷子一样，上面有很多带有圆形触头的刺。经络刷集合了中医的疏通经络排除淤血的原理以及按摩的效果，通过经络刷能够刷通经络起到减肥美容的效果。因为方法简单效果明显所以很多人都采用了经络刷减肥法进行减肥。

　　 经络刷减肥

　　 1、原理

　　 经络刷的减肥原理就是通过按摩挤压来刺激人的淋巴管以及经络起到疏通经血的作用，我们的淋巴以及经络有着快速调节身体的作用，刺激淋巴能够使我们的身体快速运转消耗多余的脂肪。经络刷的凸点能够挤压我们的脂肪达到打散大块脂肪的目的，消除身体多余的脂肪。同时刺激淋巴疏通经络对人的身体也有很多好处。

　　 2、方法

　　 利用经络刷减肥就和我们平时洗衣服的方法是一样的，拿起经络刷从头皮顺着颈部再到背部最后到腿部从上到下依次刷下来。如果有某一个部位的脂肪比较多的话，可以多刷几次特别是腹部以及大腿。有皮肤疾病的朋友的经络刷不能够和他人共用。并且每次用经络刷的时候要刷半个小时以上，这样才能够达到减肥的效果。

　　 经络刷减肥是比较简单的减肥方法，只要在家里有空的时候就可以拿起刷子刷自己身体的各个部位。通过打散身体各个部位的脂肪达到减肥的效果，想要减肥的朋友们，最好是一天一次每次半个小时以上。在用经络刷减肥的时候一定要注意力度，不要刺激皮肤导致皮肤损伤。