纯咖啡减肥吗 有效果吗

　　 喝咖啡可以减肥是很多人都知道的减肥方法之一，但是经过大量的实验表明，通过喝咖啡来最终达到减肥目的的人屈指可数，所以问题来了，纯咖啡减肥吗，答案当然是肯定的，只是多数使用纯咖啡减肥失败的人往往是在咖啡的选择上出现了问题。

　　 纯咖啡减肥吗

　　 1、原理

　　 纯咖啡这里大多数指的是黑咖啡，那么一般在用餐以后喝效果是最好的，一杯纯咖啡的热量大约在2、5千焦左右，纯咖啡的作用在于能够有效的分解身体中的脂肪，而且黑咖啡有利尿的功效，所以身体中的多余的被分解后的脂肪和毒素都会随之排出体外。

　　 2、注意

　　 前面说到了承认纯咖啡有减肥的功效，但是仍然有很多需要注意的事情，第一就是在咖啡的选择上，不要选择速溶咖啡，因为咖啡对于胃部的刺激会比较大，所以不要选择空腹喝咖啡，牛奶、糖等等是不能够加到纯咖啡里，这样不仅不会减肥，反而会产生更大的热量，会让自己更肥，热咖啡往往比冰咖啡能够更加快速的消耗身体中的热量和脂肪。

　　 所以经过前面两点的介绍，纯咖啡能减肥吗这个问题答案已经非常明显了，但是目前市场上咖啡的品牌和种类是非常繁多而复杂的，在咖啡的选择上也需要下很大的功夫，在挑选的时候一定要注意看好说明，只有纯正的咖啡粉或者咖啡豆才会对减肥有明显的作用，可能口感没有勾兑的那么好喝，但是减肥的作用是强大的。