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喝茶能减肥吗 四款自制减肥茶配方

2016-03-0839健康网
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核心提示:喝茶能减肥吗?我们可以自制玫瑰蜂蜜减肥茶、荷叶山楂减肥茶、山楂金银菊减肥茶、冬瓜利水减肥茶等。

  

   喝茶能减肥吗?对于上班族,是不是每日都在喝着没有营养价值的白开水呢?今天,小编给姑娘们推荐四款养颜瘦身减肥茶。

   自制减肥茶配方

   喝茶能减肥吗?我们可以自制玫瑰蜂蜜减肥茶,用六朵玫瑰花、一小包的红茶、一勺蜂蜜和一片柠檬片、还要50毫升白开水。水倒入锅中煮开,加入红茶包冲泡6分钟。玫瑰分朵放进红茶内拌拌,再用小火煮开;然后关火,把柠檬片放在旁边。放温后加入蜂蜜就可以了。玫瑰蜂蜜减肥茶可以调理血气,不仅可以养颜美容,坚持饮用可以促进新陈代谢,减肥消脂。

   荷叶山楂减肥茶,用山楂5钱及荷叶3钱,2~3颗红枣。加入500ml开水煮开后加入所有材料、煮滚开后等5分钟,去渣饮用。山楂荷叶茶可以降体脂、清心神,防止肥胖症等疾病。冬瓜利水减肥茶,材料有一块带皮冬瓜、一钱丹参和二钱茯苓、一钱黄耆和枸杞子。冬瓜去囊,刷除表面绒毛后。锅内加水和冬瓜,小火煮20分钟,沥出汤汁,药材放入杯子,冲入冬瓜水即可。

   山楂金银菊减肥茶,材料有一钱菊花、五钱山楂、一钱柴胡、金银花及绿茶。山渣、柴胡、金银花用布袋包好。准备个茶杯,放入药包、菊花及绿茶,加350毫升开水冲泡饮用。金银花适合气滞血瘀的肥胖。

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