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怎么去双下巴 3个实用有效技巧

2016-03-1039健康网
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核心提示:怎么去双下巴?可以自己DIY面膜、 按摩穴位、或者练习一些简单运动可减少下巴脂肪

  

   双下巴多半是因为肌肉松弛形成的。因为与舌头临近的肌肉群直接连接了下巴,锻炼后可消除双下巴。只要持之以恒,可以彻底消灭多余赘肉。和圆脸不同的骨感脸型,皮肤及骨骼贴合,很少松弛。可一旦出现双下巴,消除就更加困难。吗该怎么去双下巴呢?

   消除双下巴的简单方法

   怎么去双下巴?可以自己DIY面膜,用些蜂蜜、牛奶及柠檬,选个鲜鸡蛋的蛋清,一勺牛奶和蜂蜜,少量薄荷精油及柠檬汁,快速混合后将把它涂敷到下颚和下巴底。可以紧致轮廓,消除双下巴。

   按摩穴位也可以消除双下巴。日常洗脸时可以用冷水拍打下巴,可以帮助肌肉收缩,再配合穴道指压法。选“人迎”、“大迎”穴,可以加快血液循环,让皮肤紧缩。“人迎”在前颈喉结外侧,“大迎”在嘴唇斜下及下巴骨凹处。边吐气边按摩,6秒钟。

   还有些简单运动可减少下巴脂肪。早上起来可跪在床上,双膝和肩宽分开,脚尖着床,挺胸后仰,让双手抓双脚,静止20秒钟。也可以仰面躺床上。肩部支撑,头悬在床沿外,抬起后下落,反复十次。

   肩膀保持不动,颈部尽力前伸,6秒钟后慢慢把下巴向下拉,6秒钟后再放松。伸舌头可以让双下巴及脖子间的皮肤保持不松弛,可以有效避免双下巴的出现,也可以减轻已经出现了的双下巴。

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