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女性的孕期饮食需警惕四大禁忌

2016-03-1039健康网
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核心提示:女性的孕期饮食禁忌一忌滥用补药、禁忌二忌热性食品、禁忌三擅自进补、禁忌四滥用人参。

  

   孕期饮食的营养会影响到胎儿发育,也关系到婴儿的体质及智力。科学调配妊娠饮食,对优孕及优生有重要意义。孕期饮食要按营养特点安排,不可以大量喝咖啡、浓茶和的或可乐等。接下来来学习学习孕期饮食四大禁忌。

   孕期饮食四大禁忌

   孕期饮食禁忌一忌滥用补药。补药再好,也得通过代谢过程,会加重肝肾负担,也有一些副作用,对孕妇及胎儿都都有影响。有些孕妇大量饮用蜂乳,会出现严重腹泻及流产。人参蜂浆、洋参丸、宫宝等也可能会伤害孕妇和胎儿。

   孕期饮食禁忌二忌热性食品。女性在孕期不适合食用热性食物,狗肉、羊肉及胡椒粉等都要忌口。孕期进补得按“宜凉忌热”原则,就算是水果,也要吃性平、凉的水果,比如西红柿、生梨及桃子等。

   孕期饮食禁忌三擅自进补。女性在怀孕早期,害喜的症状会影响到胃口。饮食不提倡大补,还是以孕妇的喜好为主,爱吃什么就吃什么。孕吐厉害的话,就吃清淡一点、多吃易消化食物。孕中期,孕吐会慢慢消失,这时再补都来得及。

   孕期饮食禁忌四滥用人参。女性孕后,月经会停闭,脏腑经络的血会注在冲任二脉,用来养胎,孕妇身体会阴血偏虚,阳气偏盛。人参是大补之物,会让孕妈气盛阴耗,胎儿会受到威胁,反而会影响安胎。

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