女性的孕期饮食需警惕四大禁忌

　　 孕期饮食的营养会影响到胎儿发育，也关系到婴儿的体质及智力。科学调配妊娠饮食，对优孕及优生有重要意义。孕期饮食要按营养特点安排，不可以大量喝咖啡、浓茶和的或可乐等。接下来来学习学习孕期饮食四大禁忌。

　　 孕期饮食四大禁忌

　　 孕期饮食禁忌一忌滥用补药。补药再好，也得通过代谢过程，会加重肝肾负担，也有一些副作用，对孕妇及胎儿都都有影响。有些孕妇大量饮用蜂乳，会出现严重腹泻及流产。人参蜂浆、洋参丸、宫宝等也可能会伤害孕妇和胎儿。

　　 孕期饮食禁忌二忌热性食品。女性在孕期不适合食用热性食物，狗肉、羊肉及胡椒粉等都要忌口。孕期进补得按“宜凉忌热”原则，就算是水果，也要吃性平、凉的水果，比如西红柿、生梨及桃子等。

　　 孕期饮食禁忌三擅自进补。女性在怀孕早期，害喜的症状会影响到胃口。饮食不提倡大补，还是以孕妇的喜好为主，爱吃什么就吃什么。孕吐厉害的话，就吃清淡一点、多吃易消化食物。孕中期，孕吐会慢慢消失，这时再补都来得及。

　　 孕期饮食禁忌四滥用人参。女性孕后，月经会停闭，脏腑经络的血会注在冲任二脉，用来养胎，孕妇身体会阴血偏虚，阳气偏盛。人参是大补之物，会让孕妈气盛阴耗，胎儿会受到威胁，反而会影响安胎。