七日瘦身汤减肥有哪些注意事项

　　 七日瘦身汤真的有用吗？七日瘦身汤内有丰富的纤维素和维生素，可以有效地降低胆固醉，燃烧脂肪，让胃肠顺畅，同时可以排除人体内毒素。但是，在使用七日瘦身汤减肥时，我们需要注意以下几点。

　　 七日瘦身汤减肥注意事项

　　 喝七日瘦身汤时，不宜大量喝汤，少量进食其他食物。这种方法效果虽然是最好的，不过有些朋友可能会隔段时间吃水果蔬菜。如果觉得吃水果会影响瘦身进度，那就减少水果蔬菜的量。盲目吃喝必定影响瘦身进度。

　　 炖汤时，水得浸满蔬菜。一次可以炖12碗左右。每隔六十分钟就可以喝一碗，当然，能在肚子饿的时候喝是最好的。如果要吃东西，得在喝汤后第四天，吃点牛奶及水果，第五天再少量吃牛肉，第七天可吃一点糙米。但喝汤和食物的时间要分隔1～3小时。

　　 喝汤时，饿了就喝，不饿也得喝。每天得喝10次以上，而且越多越好。七日瘦身汤在微温时喝最好，可装在容器里，放入热水温会。如果是在过冰箱保存的话，就得隔水加温或热水加温。温度不宜偏高。也不可以使用明火加热，温度要低于30度。明火加热会让汤失去瘦身效果的。

　　 喝汤时最好不要喝非常烫的茶水，可以选择冷开水及温开水，但得和喝汤隔开0.5-1小时。七日瘦身汤是纤维素减肥，纤维素保存时间不能超过15小时，所以最好在早上煲，在当日喝掉，不可以晚上煲好第二天来喝。