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中医减肥方法 按需选取轻松瘦身无障碍

2016-03-1339健康网
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核心提示:中医减肥方法有针灸减肥、拔罐减肥、推拿减肥以及刮痧减肥等.

  

   中医会将肥胖分为暴食肥胖型、压力肥胖型、水肿肥胖型、贫血肥胖型以及疲劳肥胖型等不同的类型。每种肥胖的中医减肥方法也不一样。下面就来详细了解几种中医减肥方法。

   中医减肥方法

   中医减肥方法一针灸减肥。针灸减肥利用扶正祛邪及刺激腧穴,调节身体经络,增强脾肾功能,消除脂肪。这种方法适合人群为病理性肥胖,特别是腹部肥胖。或者是习惯性便秘及更年期肥胖的女性朋友。

   中医减肥方法二拔罐减肥。这种方法主要利用刺激腧穴及调整经络,从而增强我们的脾肾功能,扶正祛邪从而减肥。这种方法适合人群为身材不肥胖,腰部及臀部臃肿。或者是产后肥胖,身材匀称想重塑体型及大腿粗壮,胳膊浑圆的人。

   中医减肥方法三推拿减肥,该方法利用推拿及按摩手法,可以疏通经络和宣通气血,调节各器官功能,从而减肥降脂。推拿可针对不同位置进行,自己在家也可练习。脸部、手臂、小腿及腹部等需重点按摩。但要保证按摩时间,不是随便揉几下就可以减肥的哦。

   中医减肥方法四刮痧减肥,刮痧可以减肥,活血化瘀,疏通经络及行气止痛,还具有清热解毒,健脾和胃等保健效果。刮痧减肥适合瘦腿及瘦腹。力度要适中,每天可以进行1-2次,刮痧涂点刮痧油,可以保护皮肤。局部肥胖的朋友常刮拭,可以提高新陈代谢。

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