很多人都不知道，随着年龄的增长，我们身体里面积累的浊物也会越来越多，中医管这种浊物叫“阴毒”。而阴毒又包括了很多种，那么，我们该如何排出这些阴毒呢？

　　1.水毒

　　要说所有阴毒中最为“厉害”的应该算是水毒，水毒一般是由肾功能衰弱引起。人到中年一定要特别注意，它的主要症状包括早上起来下眼皮、脚踝浮肿等。想要驱逐水毒，首先要看医生，检查肾脏和心脏有无疾病，如果水毒是因肾功能不好导致的，可以服用一些药物治疗，如果肾脏和心脏都没有病，那说明气血运行不好，就需要我们平时多运动，多吃一些除水湿的丝瓜、冬瓜等。

　　2.湿毒

　　体内有湿毒的人，一般表现为舌苔白腻、恶心、不想吃饭、大便不成形等。湿毒主要是因脾气虚，不能化湿导致的。在我们平日常吃的食物中，豆类最养脾，可以用各种豆子熬成粥喝，来去除湿毒。

　　3.气毒

　　气毒是存在肺里面的毒，所以有气毒的人往往肺肾功能不好，一般身上气味大，如有口臭、汗臭等。治疗气毒可以每天早起做深呼吸，即“呼吸吐纳”，把肺中的浊气排出来，保持体内空气的新鲜。

　　4.瘀毒

　　瘀毒是指藏在血液里的毒，大多是从中年开始出现的，一般表现为舌下脉络发紫、容易健忘、皮肤干燥、胸闷憋气、脸色暗等。有瘀毒的人，平时可以多泡一些山楂水喝，去除瘀毒。

　　5.痰毒

　　很多人早上起来老感觉咽喉部有异物，不停的吐痰，这种情况很有可能是因为痰毒引起。而痰毒一般由饮食而来，或因肺功能不好导致。所以在我们平时的饮食中，应该多吃一些萝卜，可以买生萝卜加点香醋凉拌吃；另外还可以多吃冬瓜、无花果、紫菜、罗汉果等清热化痰之品。

　　6.脂毒

　　有脂毒的人一般偏胖、脂肪较多，经常喝酒、吃肉、吃油炸食品。想清除脂毒，首先要降血脂，建议用山楂、荷叶煮水喝，平时也应多吃洋葱等蔬菜。