| 该换牙了，可有些孩子的乳牙不脱落，恒牙又长出来，里一层外一层，甚是难看。究其原因，与孩子的饮食习惯有关系。
许多父母疼爱孩子，不给孩子吃硬的食物；有些孩子偏食挑食，偏爱吃细软的食物，不喜欢粗硬的食物。其实，吃耐嚼食物会对牙根产生有益的生理性刺激。因此，给正处于生长发育的儿童，常吃点玉米、黄豆、花生米、萝卜、苹果、甘蔗等耐嚼食物，不仅有利于乳牙牙根的生长发育，而且到换牙时，可使乳牙尽快自然脱落，避免出现牙列不齐的“双层牙”现象。
另外，孩子们经常吃耐嚼食物还能促进孩子颅面部骨骼和肌肉的发育，使面容健美。 | 
