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让妊娠纹不再成为烦恼

www.39.net  2007-05-25  新华网

  妊娠纹虽然被衣服遮挡着,但是它的出现还是会令孕妈妈们难以接受,这些斑纹在孕妇生产后会逐渐萎缩,成为银白色,最终皮肤变得松弛。这无疑会对以后妈妈们穿衣产生难言的限制,因此,许多女性都希望通过做运动、减肥、紧肤来消除它,但效果往往都不理想。
                    
  什么方法能避免妊娠纹吗?专家表示:避免妊娠纹要注意两个阶段的保养。
                    
  孕前保养
                    
  ·在孕前就要注意锻炼身体,经常做按摩,坚持冷水擦浴,增强皮肤的弹性;
                    
  ·注意营养,多吃富含蛋白质、维生素的食物,增加皮肤的弹性。
                    
  孕后保养
                    
  ·坚持适度运动如散步等;
                    
  ·保证均衡、营养的膳食,避免过多摄入碳水化合物和过剩的热量,导致体重增长过多;
                    
  ·淋浴时水温不宜过高,可以用微凉于体温的水冲洗腹部,并轻轻按摩腹部皮肤,从而增强皮肤弹性。 

(责任编辑:周奕桦)

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