现在已进入盛夏，尤其是气温高、湿度大的“桑拿天”频繁打扰的时候，食物存储不当容易变质，急性胃肠炎易复发，因贪凉导致患感冒的病人会增多。所以，在防暑降温的同时，要注意多种夏季病的预防。
●贪凉引起热感冒
湿热天气，人体因为流汗消耗大量能量，加上夏天胃口比较差，如果没有足够的营养补充，抵抗力易下降，如果过度贪凉就很容易引起夏季感冒。
如果感冒了，要注意补水，多喝白开水，少量多次，每次300-500毫升为宜，必要时可少喝些淡盐水。此外，要多吃些西红柿、黄瓜等富含维生素的蔬菜，也可适当吃些瘦肉，增加蛋白质。
●肠道疾病高发
肠道疾病是夏季的高发病，而细菌性痢疾是最常见的肠道传染病，这和天热人们喜欢吃生冷食品有关，另外，蚊虫等传播也是夏天发生肠道感染的一个重要途径。所以，食物最好当天吃完，天热食物很容易变质，如果打开的水果吃不完，要封好放入冰箱保存，但不要超过24小时。
●游泳招来结膜炎
游泳是人们夏天最喜欢的运动，游泳的人比较容易患上结膜炎，发病时眼睛结膜高度充血，会出现疼痛、红痒、流泪、畏光、充血、水肿等症状。
为了防止传染，家里各人毛巾应该分开，并用流水洗脸；已经感染的患者，如果戴隐形眼镜应立即停戴并用药物治疗。
●老人要防热中风
在夏天，老人会比年轻人更容易“脱水”，脱水会让血液黏稠，如果患有高血压、高血脂症或心脑血管病的老年人，发生中风的几率就自然增高了。
对此，老年人更要注意补充水分，同时，有过中风史的病人及家属更要注意自身症状，一般来说，头昏头痛、半身麻木酸软、频打哈欠等都是中风前的预兆，这时不能单纯看作是一般的感冒或疲劳。另外，常用药物要时刻带在身上。
●妇科病乘虚而入
妇科病也与湿热天气有密切关系，特别是阴道炎。勤洗澡，保持身体干燥，可在炎热的夏季远离很多麻烦。夏天出汗较多，一旦女性放松局部卫生，阴道炎就会乘虚而入，患者表现为白带增多、外阴瘙痒。滴虫性和霉菌性阴道炎具有传染性，需夫妻同时治疗。中医讲“湿热带下”，在保持局部卫生的同时，多喝菊花茶，以清内热。
●预防皮肤癣病
湿热天气有利于各种真菌、细菌的繁殖生存，加上出汗引起皮肤潮湿，如不及时擦净和保持干燥，真菌便会侵害皮肤引起皮肤癣病。如果接触患癣的人或公用物品都可能发生传染。最常见的是足癣。还有就是中青年男性身上常发生的体癣和花斑癣（俗称“汗斑”），这是由于皮肤出汗后没有得到清洗导致真菌在皮肤上繁殖，形成丘疹、水疱、鳞屑等。
因此，保持皮肤清洁干燥是防治癣病的基本要求，尽量分开生活用具是预防癣病传染的重要措施。注意个人卫生，不要共用鞋袜、毛巾等，尽量避免在游泳池、健身房等地赤足行走。
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(责任编辑:曾玮)
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