炎热的夏天，没有一个孩子愿意整天闷在家里和玩具做伴。他们渴望到户外自由地伸展四肢、呼吸新鲜的空气。但是欢乐享受之余，也请特别注意其中所潜藏的危机，事前多一分准备和考量，就可以避免一些不必要和遗憾。
防晒
北京大学医学院的黄竞老师说，儿童时期是特别易受日晒的时候，因为孩子们暴露在阳光下的时间约为大人的3倍。然而，孩子的皮肤内防护紫外线穿透的黑色素却很少，因而很容易被阳光中的紫外线灼伤，发生晒伤、光过敏及皮肤夏令水泡病。而且曝晒阳光过多的儿童，在长大之后，罹患皮肤癌几率比较高。
预防计划
·可选择上午10点以前和下午5点以后，以保证孩子在温度相对低的时间出来活动。即便在这些时候，最好也要让孩子在树荫下玩耍，避免阳光的暴晒。不做剧烈运动，以防孩子出汗过多，引起虚脱。
·随时转移位置。特别带着还不会走路的小孩子出来玩，不要让孩子长时间待在童车里，因为太阳不停地移动，光线也会随之变化，原来不晒的地方，过一会儿有可能就被太阳晒着了。
·穿衣选择。给孩子选择透气性好的、纯棉质地或真丝质地的衣服，颜色尽量浅一些，这样不至于吸收太多的热量；款式要宽松，便于透风。特别是在夏日的中午，外出时要给孩子戴宽沿、浅色遮阳帽，撑上遮阳伞，穿透气性良好的长袖薄衫或长裤。由于紫外线也会损伤孩子的眼睛，所以，不要忘了给孩子准备一副遮阳镜。
·使用防晒护肤品。孩子外出活动时，特别是去水边或游泳池，身体暴露的部位如脸、耳、四肢，应涂上婴儿专用防晒露，如“强生婴儿防晒润肤露”，6个月以上的孩子即可使用。当孩子从水中上来后，一定要马上擦干身上的水珠，因为湿皮肤比干皮肤更容易让紫外线穿透，更易使紫外线加倍被吸收；同样，在沙滩上时，应给孩子更严密的皮肤遮掩。
·防晒霜被皮肤吸收需要一定时间，所以在出门前半小时涂抹是比较适宜的时间。
·即使在阴天或雨天依然有部分紫外线穿透到地面，仅是比有日光的时候强度低一些，所以仍要做好防晒工作。
应急措施
·轻微的晒伤，皮肤会出现红、肿现象及刺痛的感觉，此时只要帮孩子擦些痱子粉或用冷毛巾冰敷，以减轻不适感即可，轻微晒伤快则二、三天即痊愈，慢则需一个星期才会好。
·严重的晒伤，皮肤除了出现红、肿现象，尚会产生水泡，且有严重的热痛感，这时一碰到皮肤，孩子即会感到疼痛，此时暂时不要为孩子换衣服，且要小心不要弄破水泡，并应送医诊治。
·孩子晒伤之后，除了用药治疗外伤，应让孩子安静休息，且多给予水喝，以补充失去的水分，另外也要注意不要让孩子吃刺激性的食物。
