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预防儿童肺炎的食欲关
http://www.39.net     时间:2005年11月08日

  孩子食欲差,直接影响的将会是营养的正常摄取,这对于预防儿童肺炎也是非常不利的。

  引起小儿食欲差的原因:

  ①躯体有疾病;
  ②孩子心情不好或精神负担很重;
  ③神经性厌食,怕长胖体形不好看;
  ④平时多吃零食。除了去除上述引起食欲减退的原因,还应经常调换副食品种,副食不要天天“老面孔”。主食方面也应经常换换花样,副食品的烹调技术要注意色、香、味,从视觉、嗅觉、味觉方面来剌激食欲。应注意进餐时的环境,家长可以向孩子介绍一下今天的菜如何好吃,营养价值怎么高,吃后对小儿健康、智力有积极作用等,激发孩子主动吃,切忌在吃饭时“教训”孩子。让幼儿自己吃,让他享受自己吃的乐趣。对孩子来说,别人喂他吃,他认为是负担,就不愿意吃,另外独自吃饭,也可训练手指的精细动作及眼手协调功能。

  增进儿童食欲的四字要诀

  ——保护儿童正常食欲。孩子爱动,新陈代谢快,正值食欲旺盛。千万不要靠零食充饥而破坏正常食欲。

  ——促进儿童产生食欲。适当增加活动量,如跑慢步、跳绳、做游戏等,不仅促进食欲,还可使孩子健壮。

  ——帮助儿童增加食欲。轻松活泼的儿童乐曲能使孩子精神愉快,调节植物神经功能,从而增加食欲。

  ——诱发儿童食欲。饭菜经常变花样,比如蒸发面食时,可做些小鸡、小鸭、小兔、小猴等,以刺激孩子的食欲。儿童嗅觉灵敏,忌味精。

 来源:39育儿 

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