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STEP1 清洁有手段
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首先要选择富含矿物质及保湿因子，不含皂素等等碱性成分的洁
面乳，以抑制黑色素的形成，收缩毛孔。缓解孕期的皮肤粗糙，毛孔
粗大现象，补充妊娠期激素变化而产生的特殊营养需求
清洁方法 ：洗脸时要待洗面奶充分发泡后再轻轻的涂在脸部，不
要过于用力，以免对肌肤造成伤害，特别是眼睛下方老化较为迅速，
最好沿着肌肤轻缓的按压。此外，配合正确的按摩方式，能够促进血
液循环，是容颜娇嫩、红润有光泽。脸庞两颊的清洁方法是按从内到
外的方向打圆圈，从下至上按摩推进，额头则是双手从中间到两边推
进。鼻子是尤其重要的部位，如果洗不干净，很容易滋生黑头和暗疮，
清洁方法也是打圈，但需多重复几次以保证彻底洗净。在清洁时，要
充分运用指腹的力量、柔和的按摩。
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孕期皮肤病要“小题大做” |
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洗脸时先用温水，再用冷水冲30秒，然后再
用温水洗，再用冷水冲。冷热交替的洗脸法，能
够促进血液循环，也是紧致肌肤的小诀窍。
美丽孕妈妈八大秘诀 |
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洁面后肌肤涂上肌肤弹性修复液，以促进表
皮细胞细胞分裂生长。配合适当的按摩，还能为
皮肤组织提供营养及氧气，还能恢复肌肤的弹性。
按摩时用食指、中指和无名指的指腹。力量要轻
而缓慢，并请顺着呼吸的速度进行。
夫妻孕期的保健按摩 |
STEP2 滋润补充
洗完脸后，一定要以拍打的方式涂上肌肤养分滋补液，迅速补充
孕产期肌肤损失的养分，起到缓解干燥、起皮、粗黄、瘙痒等现象。
将肌肤养分滋补液在全脸均匀拍打，不但可促进血液循环，还能使肌
肤光华有弹性，不必担心地心引力来拜访。 |
孕妈的终极妊娠纹攻略 |
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经常做一些简单的面部运动，能有效地保持
面部肌肉的张力。可以每天按“鱼”、“依”
“西”“乌”“喔”、“哇”张口发生运动脸部，
也可在空闲时重复微笑、嘟嘴、鼓起双颊、下凹
双颊等表情数次。
准妈妈的美容健康澡 |
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想要肤色白皙温润，防晒一定要同步进行--所以尽量避免暴晒
于阳光下，且全年都要涂抹防护隔离霜，帮助肌肤抵抗紫外线及空
气中的尘埃造成的侵害，有效降低皮肤对电磁波及电脑射线的吸收。
美白防晒十话十说 |
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一般选择含有山梨醇、硅藻土、胶原蛋白及
强效紧肤因子等抗皱滋养成分的眼霜，能有效促
进眼部周围微管循环，能改善由于妊娠期激素变
化而导致的眼部水肿、色素沉积，修补眼部的细
小皱纹和眼袋。每周使用一至两次。
有的眼霜甚至含有优质矿泉水，有的含有特
效中草药，对于抵抗眼周皮肤的干燥很有功效。
可预防皱纹产生，有效改善肌肤脆弱、松弛等现
象，并能深层滋养保湿。
准妈妈还能进美容院吗？ |
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想白嫩光鲜，一定要借助色素皙白霜等含天然植物熊果苷精华
和多种植物萃取精华，能有效分解由于妊娠期激素变化而沉积于面
部肌肤的黑色素细胞，有利于肌肤新陈代谢的多种酶的活性，迅速
补充面部肌肤在产后所需的特殊营养的高科技美白新品的力量。
怀孕后该禁用哪些化妆品 |
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维生素C是美白的明星成分，每天吃橙、西柚或柠檬等水果，
可以令维生素C发挥它优秀的美白功效，为你的美白尽心尽力。
水般妈咪营养美肤撇步 |
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尽量避免颠倒睡眠时间，因为这样会影响你的生理时钟，从而
减慢皮肤的新陈代谢，令黑色素自由沉淀没商量。
孕妈健康的生活方式 |
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特别邀请亮颜美白日霜、活肤滋养晚霜等美白祛斑产品来淡化
斑点吧，重新恢复肌肤的光泽和剔透，让肌肤更柔嫩、细致，改善
斑斑驳驳的恼人LOOK。
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当我们从睡梦中苏醒，身体内的大部分细胞也开始了一天的代谢。最好以含丰富的矿物质及
保湿因子温和洗面产品清洁为主，不宜做复杂的保养，洁面后涂抹常规的亮颜美白日霜及防晒隔
离霜即可。 |
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一天当中人体代谢最旺盛的时段，皮肤的活力也会达到顶峰，此时最适合解决肌肤的问题，
如涂抹色素皙白霜、妊娠纹防护液、妊娠纹修复液、肌肤弹性修复液等。给准妈妈的肌肤细致的
呵护，使您减少生育带来的后顾之忧。 |
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午饭后血压及荷尔蒙分泌降低，肌肤对高营养物质吸收较弱，此时最好争取一小时午睡，让
身体和皮肤都得到充分休息。 |
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皮肤血流量增加，微循环改善，此时皮肤对营养物质的吸收能力达到顶峰，有条件的话可以
用香味淡雅的肌肤养分滋补液来给全身加个营养餐，会让准妈妈身心感到无比的愉悦。 |
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皮肤的免疫力下降，身体肿胀最盛，此时，例如用使用专门为孕产期女性设计的安全温和的
沐浴洁肤产品洗净铅华，然后涂上为肌肤补充营养的晚霜、眼霜，再用舒缓调理按摩油给肿胀的
四肢做个放松，能有缓解由于妊娠所造成的四肢肿胀，促进血液循环，消除准妈妈们的紧张情绪
和身体疲劳。 |
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23:00-5:00
细胞生长和修复最为旺盛，是最佳的美容睡眠时间。然而，妊娠期激素变化加速了肌肤老化过
程阻止了夜间的再生，进而使肌肤失去原有的光泽，肤色变得黯淡，所以，请您尽早使用专门为孕
产期女性设计的护肤产品，以减轻妊娠给肌肤带来的终生伤害。 |
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