在旁人看来，这是一件不花金钱不花精力的事，可到了你那里，却成了每天大伤元气的一件难事，坐上马桶便如临大敌，甚至连每天情绪的好坏都被它左右。便秘，说它是一种难言之隐，一点也不为过，即使打扮得再光鲜，其中的难受只有自己知道。有调查显示，杭州市的便秘患病率高达17.6％，也就是说，差不多5个杭州人中就有一个有便秘烦恼。
白领便秘：不当减肥
而在市中医院，肛肠科主任周乐平说，近年来，年轻人特别是年轻女性患便秘的越来越多了。医生分析，这可能与她们为减肥进食过少，以及服用减肥药甚至泻药进行减肥有关。
现代女性过分追求骨感，不少人为了减肥，一味减少进食量，特别是米面等碳水化合物，拒绝吃荤菜，三餐仅以一点点水果蔬菜果腹。时间一长，体重是减下来了，可和脂肪一起消失的，还有她们的便意。医生解释说，因为进食过少，肠道内的食物残渣也会减少，无法给予结肠足够的刺激，从而形成便秘。而过分拒绝油脂，肠道得不到适当的润滑，也会影响排便。
今年27岁的王小姐是一家公司的部门经理，工作中应酬很多，每次吃过一顿大餐之后，她就会习惯性地吞下两个芦荟胶囊，将吃下去的食物迅速排泄掉。可渐渐地，她发现，要是不吃芦荟胶囊，她就会好几天不上厕所，而且每次需要服用的量越来越大。最近，她出差了一个星期，恐怖的是，平常用的泻药一个都没帮不上忙，失眠、烦躁、长痘，便秘一个多星期之后，她捂着肚子跑到了医院。
周主任说，治疗便秘，首选的应该是非药物治疗，养成定时排便的习惯，建立高纤维、低脂肪的合理饮食结构。泻药只能救一时之急，经常服用会令自身的排泄功能退化，造成习惯性便秘。使用泻药也应在医生的指导下进行，选择毒副作用小、不易产生依赖性的药物。临床发现，果导、番泻叶、芦荟胶囊等泻药，长期服用会造成电解质紊乱、低血钾、维生素缺乏、肠道炎症，严重的可诱发结肠黑变等癌前病变和神经源性假性梗阻。
（来源：39健康网）
| 
