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比起立纬的痛苦，不能吃大马哈鱼和不能佩带首饰的烦恼简直就算不了什么了。每年春天，北京杨花柳絮纷纷飘飞的时候，立纬的过敏性鼻炎就会发作。他会鼻子发痒，阿嚏连连，有时能一连打十多个喷嚏，震得脑袋直疼。
立纬有充分的理由认为那白茫茫漫天飞扬的杨花是罪魁祸首。他的鼻炎每年准确无误地随之而起，又随之而去。有一年的杨花季节立纬正好赶去新加坡两周，鼻子安然无恙，合作极了。
可也不能不出门呀。鼻炎厉害时他简直恨不得卖掉房子，搬到一个没有杨花的城市去生活！每次他只有去医生那里取一些扑尔敏、非那根、息斯敏、开瑞坦之类的药物，这些药有抗组胺的作用，虽不能驱除致敏原，但能最大限度降低机体对致敏原反应的强烈程度。另外，营养学家向他建议，补充维生素C、B、E是有益于抗过敏的。
哪些物质可以引起过敏反应？
可以引起过敏反应的物质叫致敏原。常见的致敏原包括：
● 食物：任何食物都可能是诱因，但最常见的是：牛奶、鱼、虾、肉、蛋、豆子和干果，因为这类食物中含有丰富的大分子蛋白质。
● 化学物质：青霉素、阿斯匹林、巴比妥、抗抑郁药、疫苗等药物，食用了被药物污染的肉类可引起同样的症状。此外，由于食品加工业的发展，大量食品中含有添加剂、保鲜剂、食物色素、抗氧化剂，这些也是不容忽视的致敏物质。
● 环境成分：空气中的花粉、柳絮、尘螨或农田中的农药挥发物可被吸入鼻腔，引起强烈的刺激、流涕、咳喘等症状。
● 皮肤接触物：某些内衣纤维材料或有刺激性的化妆品、各种射线，包括过强的阳光中的紫外线照射。
精神紧张使过敏加重
过敏的症状变化莫测，来去无常。但许多有过敏症的人有这样的经验：休假、旅游时心情轻松愉快，经常发作的过敏就会放你一马，即使偶尔来拜访一下，症状也很轻微，而且很快就会好转。但如果赶上考试、出差、工作忙碌，过敏症就缠上你了，会十分严重而且迟迟不愈。人的情绪变化与免疫系统有着非常密切的联系，因而也会对过敏症状有影响。所以，当过敏症发作的时候，干脆还是好好休息一下，让自己情绪放松，早点痊愈。
心身医学专家詹姆斯·戈登说：“帮助患者注意心理问题，对付生活中的压力，可以有效的舒缓过敏症状。”他举例说，如果一个人受过敏性鼻炎发作的折磨，医生可以采用引导意象法，让他闭起双目，头脑中想象面前有一盆清凉的水，或是一阵凉爽的微风吹进鼻孔，这能降低他的敏感度，有时会有意想不到的效果。
不过想试用这种方法，一定要先向你的医生咨询一下。
（来源： 时尚健康）
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