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病症：失眠
不适表现：还用我说吗？凡是经历过辗转反侧的人都知道失眠的痛苦。
诊断：对于职业女性来说，失眠大多是因为工作压力所致，寻找最适合自己的物理方式缓解压力，改善睡眠，则最为健康。
小处方：
1.为你的床寻找适当位置。根据磁场学的说法，床的位置与方向会影响睡眠质量。帝王讲究的坐北朝南，在这里一样适用，睡觉时床头向北，身体顺着经线的方向，有助于入眠。
2.较朦胧的灯光，有助于培养睡眠情绪。在将电灯完全关掉之前，慢慢地调柔室内的灯光，先闭上眼睛数分钟，慢慢感受睡意来袭。
食疗：
1.晚上来点葵花子。根据最新的研究显示，晚上看电视的时候嗑一些葵花子，不但能促进胃的消化液的分泌，有利于消食化滞，还能帮助睡眠。
2．睡前一小杯红酒，不但能养颜，更能为你带来一夜安眠。
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