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病症：极度劳累
不适表现：浑身酸痛，脸色憔悴，坐在公车上都能睡着。
小处方：
1．睡眠是消除疲劳、恢复体力的最好方式。睡眠时大脑皮层由兴奋转为抑制，体内分解代谢处于最低水平，而合成代谢过程则相对较高，有利于体内能量的蓄积。
2．为了尽快消除疲劳，可在医生的指导下适当服用一些药物。如中药黄茂、五味子、酸枣仁等，都有调整中枢神经系统功能的作用，对消除疲劳会有一定效果。
食疗：多吃些碱性食物，例如新鲜蔬菜、水产品等，它们能使人迅速恢复体力。相反，肉类食物属于酸性，会加重疲劳感，疲倦时最好少吃。
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