每到冬季,双腿就布满皮肤屑,每天脱裤子时,皮肤屑像雪花一样附着在衣服上,尽管擦了一些滋润皮肤的药物,效果不尽如人意……这是冬天常见的皮肤问题,尤其老年人更加严重和普遍。专家指出,不管是疾病还是非疾病引起的皮肤脱屑,注意日常生活的保养对于改善症状都是非常重要的。
冬季皮肤脱屑是一个相当常见的皮肤问题,更是鱼鳞病、银屑病、老年瘙痒症等脱屑性皮肤病患者的梦魇,尤常见于老年人。专家告诉记者,现在,经常在空调环境中工作的年轻人,皮肤脱屑的问题也多起来。
皮肤看起来没有光泽、表面干燥、有鳞屑、摸起来粗糙不均,经常会伴随瘙痒、脱皮、皲裂等症状,甚至形成皱纹、斑点等。
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脱屑原因:关键在角质层
皮肤之所以能够维持其光滑细腻而富有弹性的外观,最主要的关键在于有完整的角质层保护。而角质层内适当的脂质与水分含量、自然保湿因子的成分,则是维持皮肤正常角质层功能不可缺少的。但随着年龄的增长,角质层水分含量会逐渐减少,皮肤就会出现干燥、紧绷、粗糙及脱屑等。
角质层的脂质含量或含水性会受年龄、性别、营养状况及季节等因素的影响,年龄越大则角质层中的脂质成分生成逐渐减少;而冬季时脂质含量亦较夏季显著减少;此外,皮表正常的酸碱性维持在6之间,有助于角质层内脂质的稳定,因此任何的刺激物或溶剂会改变皮表弱酸性的环境者,亦将改变角质层脂质的成分;另外,必需脂肪酸的缺乏将直接影响角质层脂质成分的完整。
应对措施:护肤治标,养阴治本
李教授认为,护肤可以起到直接、快速改善和缓解皮肤脱屑,而养阴可以改善体质,从根本上解决脱屑问题。
在冬季,尽管人们喜欢洗热水澡。但是,对皮肤有益的水温是温水,因为热水会将皮肤上的天然油分彻底洗掉,而这种天然油分比你浴后使用护肤品化解干燥要有效得多。
在那些易发生干裂的身体部位,最好使用力量较强的护肤品,如凡士林。与一般护肤品不一样的是,凡士林可以“封住”皮肤,减少水分的蒸发,对于保护比较干燥的皮肤十分有效。
长时间的空调环境会使皮肤脱水、变得干燥易脱屑,使用加湿器是解决皮肤干燥、脱屑不错的方法。
中医认为皮肤脱屑多因血虚风燥、阴虚内热所致,可予以养血祛风、养阴清热的食疗方以及中药内服外用,如首乌、生熟地、山萸肉、玉竹、女贞子、旱莲草、麦冬、枸杞、百合、黑芝麻、核桃仁、黑木耳、阿胶、当归等煎汤、泡茶、煮粥都可以,还可以熏蒸、泡脚等。中医有“春夏养阳、秋冬养阴”的说法,冬季服用一些养阴的中药可起保健作用,对改善皮肤脱屑也有一定的效果。
（来源：新华网）
