有效的美白成分
*维生素C
美白、祛斑、收缩毛孔、抗老化……维生素C绝对是一种全效的护肤成分。但是由于它的不稳定及易流失性，人们一直在与维生素C玩一场捉藏的游戏。
*蔬菜：
1．荠菜：100克荠菜含180毫克维生素C
2．包心荠菜：100克包心荠菜含94毫克维生素C
3．青辣椒：100克青辣椒含78毫克维生素
4．菠菜：100克菠菜含60毫克维生素
5．花椰菜：100克花椰菜含59毫克维生素
*水果：
1．番石榴：100克番石榴含180毫克维生素
2．猕猴桃：100克猕猴桃含75毫克维生素
3．木瓜：100克木瓜含52毫克维生素
4．荔枝：100克荔枝含49毫克维生素
5．鲜橙：100克鲜橙含46毫克维生素
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