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维生素C的食物来源
http://www.39.net　　　　　时间：2007年01月21日

　　柑橘类水果和番茄是维生素C的最佳来源，清椒、菠菜、马铃薯中含量亦丰，维生素C的合成片剂。
　　（每一百公克食物中所含维生素C的毫克数）

    橘子-49

    萝卜-24

    凤梨罐-2~10

    甜菜-34

    草梅-60

    菠菜-59

    蕃茄-23

    柠檬-45

    西瓜-3~8

    花椰菜-69

 

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