也许我们每个人都有失眠的时候。一些人因深受其害寻求过各种解决的办法，其中有较多的人最后选择了短时或长期服用安定类药物。那么，如何正确使用这类药物呢？这是很多失眠者都很感兴趣的问题。
其实，称这类药物为安定类药是不适当的，这类药物正确的名称为苯二氯类药，安定是其中的一种，由于其广泛应用，因此当前成了这类药物的代表。这类药物有许多种，作用大同小异，主要用于焦虑和失眠。由于失眠现象常见，加之大多数人误认为此类药物安全，因此滥用现象十分普遍。
其实对于失眠应采用慎重的处理方法，最好能找出原因不必都服用安眠药。如果实在需要服用时，也应该以短期服用为宜。
根据药物的作用时间，这类药物可分为短效类和长效类。前者代表性的药物为三唑仑（又名三隆批、海尔神），服用后半小时就出现效果，药物作用为3～4小时，第H天起床后脑子清醒，没有睡眠延续反应因此适合用于人睡困难者。后者代表性药物为安定，服用后亦很快起效，药物作用时间可长达24小时，因此适用于失眠早醒者，不过次日会有昏沉感。介于两者之间的有利眼宁、舒乐安定、佳静安定、氟安定等。
当需要停用此类药物时，尤其是较长时间服药者，最好采取逐渐减量法。已服用此药后，不宜再进行紧张的工作和学习，否则会影响效果。
过去，认为这类药物安全，不会成盛，近年来的研究结果并非如此，成瘾的病例屡有报告，有时会出规戒断症状，如焦虑紧张、睡眠障碍等；更多见的为心理依赖，伯断药后会引起失眠，因此长期服用而难以停掉。这种戒断反应最易出现于短时类药物使用时。因此当长期使用短时类药的患者欲停用时，应该先换成长时类的，然后逐渐停用。应特别指出的是，近年来的研究还发现，这类药会引起记忆障碍，尤其是服用短时类药容易出现，应引起重视。另外，有些病人服用后次日会有共济失调现象，如莫名其妙的跌跤，因此不宜担任驾驶工作。
凡有失眠者，为了你的身体控康，希望能适时、适量地使用安定类药物，避免滥用。
