本来是好好的一个周末，可是不知道为什么心情就是很不好，觉得无论做什么事情都没有精神，这是很多单身或者婚后分居的男女的共同苦恼，一些人把这种情况称为“周末墙”。主要的表现为没有食欲、浑身乏力、焦躁或者抑郁。通常，容易撞上“周末墙”的人群主要是两地分居的牛郎织女们。
先放下情感上的思念不说，其实这里面也涉及到激素的问题，对于大多数已婚人士，性生活调节也是保证生活质量与精神状态的一个方式，周末往往也是情侣们性生活比较频繁的时间。两地分居则突然使性生活规律被打破，周末的时候原有的柔情蜜意消失，性激素的分泌肯定要失衡，失去了兴奋的元素，大多数人会表现出抑郁的特征。
“周末墙”躲不开？其实也不是，关键是自己能不能正视这个问题,用比较通俗的方法来说就是转移注意力。注意周末时与朋友们的交际活动，多做一些有意义的事情，或者通过读书学习的方式给自己充充电。做做家务也不失为一种好选择，看着焕然一新的家，心情自然会舒畅很多。
（来源：广州日报） | 
