美肤 妮可·基德曼豆浆美肤
“我每天早上喝豆浆，并且配上一些水果。豆浆营养非常丰富，它使我的皮肤看起来好极了。”妮可·基德曼对那些前来讨要养颜秘方的女性这样说。
对于喝惯了牛奶的美国人来说，要改变从小养成的生活方式，的确不易。但为了美丽，妮可·基德曼仍然坚持把原来每天早上饮用的牛奶改成了豆浆。豆浆含有黄酮，这种食物与雌性荷尔蒙成分很接近。女性衰老的重要表现就是雌性激素减少，而黄酮能转化为与雌 性激素类似的物质，使人看起来更年轻，并且没有皱纹。 >>>>喝豆浆能够抗癌养颜
养颜 四十叶童女人花 健康最重要
对叶童来说，女人四十的心境是最重要的。“女人一定要找一个疼自己的爱人，这样才会心情好，心情好才会靓。”
问叶童女人四十怎样才能保持好皮肤，叶童表示，保养和运动都重要，但是心情好是最重要的。没有好心情，整天凄凄艾艾的，皮肤自然不会好。四十岁的女人做保养，首先要考虑精华素，尤其是深层滋润面霜，要成为化妆柜上的主角。除此之外，为了防止面部线条下垂，还要用对身体和脸部有提拉效果的护肤品。
叶童还强调，女性要多吃豆制品，补充植物性雌激素。保持开朗心境，用心体贴自己和家人的健康，因为从四十岁开始，健康和美丽变得同样重要了。 >>>>女人健康饮食大全
瘦身 李纹减肥法：运动+喝水
对于如何拥有一身健美有致的好身材，COCO不讳言的透露她刚出道时是属于“肉肉型”的女生，当时为了让自己更上镜头，COCO尝试许多过许多减肥方法，但是效果不佳。直到后来为了配合歌曲排练舞蹈，反而有卓越的瘦身成效，不但减重有成，连肌肉都变得结实，当然曲线更加玲珑。
李玟建议所有想减重的朋友，运动加上正常饮食，就是最健康有效的瘦身方式。提供瘦身秘籍之外，李玟还透露她保持皮肤的最大诀窍并不是使用什么名贵保养品，而是简单至极的三字箴言：多喝水。美丽大方的COCO透露她简直是个“水桶”，每天至少会喝5000CC的水，怪不得她的皮肤水嫩水嫩、吹弹可破。 >>>>皮肤该怎么喝水
养颜 何琳“祖母级”秘方让人年轻十岁
何琳在换季的时候，皮肤往往会过敏、发红、出现皮屑，这时候除了用化妆品挽救肌肤外，还要靠果蔬汁来“食疗”。何琳喜欢将苹果、香蕉、橙子、西红柿和黄瓜一起放进榨汁机，自制果蔬汁饮用。
何琳还有一个护肤“祖母秘诀”，取材和操作都很简单，那就是用鸡蛋清和蜂蜜擦脸。何琳说，自己的外婆就长期坚持这样做，所以显得比同龄人要年轻十来岁。>>>>四招让你远离皮肤过敏
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