为了减肥，侯湘婷尝试了各种减肥方法，包括吃减肥药吃到肾脏发炎，即使男友隆宸翰喜欢肉肉的她，她还是乐此不彼。昨天为个人减肥新书重点快瘦美人书展现瘦身成果的侯湘婷，自信十足的说：女人是要为自己而活，加上工作的需要，我不在乎他的讲法。
最胖曾胖到60公斤的侯湘婷，最近靠着Merry Spa瘦身减重了7公斤，她说：进了演艺圈，我的减肥生涯就开始，因为艺人在镜头上大概会胖个5公斤，所以大部分的艺人在私下都是极瘦的状态，相较之下，我这种健康宝宝，看起来就很大只，走在路上都会被人指指点点，胖啊、肥啊这种说法，就开始在我的人生里充斥，所以我一上通告就拚命减肥，一过通告期，就拚命吃来安慰自己。
谈到减肥的痛苦经验，侯湘婷说：当初拍《熟女欲望日记》时为了快速减肥，胡乱吃减肥药吃到肾脏发炎，还有一次吃苹果餐吃到差点昏倒。
现在瘦身成功的她，除了变得更有自信外，也比以前更爱美，侯湘婷说：以前想穿的漂亮衣服，也都可以穿上身，你可以体会吗？衣服从L号变到Ｓ号的喜悦！除了脸蛋变小、手臂变细，就连令她人烦恼的胸部也变得更轻盈。侯湘婷害羞的说：小时候发育就不错，加上妈妈炖木瓜排骨，现在虽然罩杯不变，但感觉轻盈许多。
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