| 放眼目前日本演艺圈，瘦美眉似乎成了当红的“通行证”，迷倒了众多FANS的铃木亚美、友坂理惠、广末凉子、华原朋美……个个都是纤瘦佳人!
黑木瞳表示她是用大脑减肥——方法是每天在脑子里说一百遍“我要变瘦”，然后自然就没有食欲。
曾被日本名摄影师筱山纪信喻为“日本最美丽少女”的宝生舞，近来为了爱情和事业苦恼得“皮包骨”，内幕杂志报道她因压力太大而罹患了厌食症，而她的经纪人则说：“宝生舞这回是服用了不知名的泰国减肥药而走火入魔的。”
“国民美少女”宇多田光首次展开大型巡演，看来颇健康的她，途中突然身体不适，而因此取消了几场。原来，大家以为她是过于劳累，加上家务事烦心(父母因婚外情差点离婚)伤身，但后来消息传出才知道，原来宇多田光是用生食辣椒减肥，一段时间下来肠胃受不了引起呕吐、晕眩，连带身体状况也受到影响。
九十年代初最走红的玉女偶像之一南野阳子，曾采用恶性减肥法，让自己变成排骨女。一个月下来，南野阳子确实瘦了，演起该角色自然栩栩如生，而且广受媒体好评，认为她很肯为戏努力。不过，对于这样的减肥经验，阳子曾数次大声疾呼“绝不做第二次”，原因是她不但身体搞坏了，就算以前还算漂亮的胸部，都像是“被熨斗烫过”或是“泄了气的气球”，惨不忍睹啊!
许多观众都喜欢《101次求婚》里的浅野温子，对她的飘逸长发和纤细身体印象深刻。不过，浅野温子保持优美身段的方式并不太好，她的方法是午、晚餐几乎不吃，只以“会刮油”的凤梨裹腹。虽然保持了窕窈身段，却也因为吃了太多凤梨，将胃壁磨得很薄，有了常年的胃痛毛病。
拥有22寸小蛮腰的中村美里，每天做印卧起坐1小时，睡前搽瘦腰乳液，持续拍打半小时，果然练就了小“腰”精身材。
“魔羯女”松下惠，则是藉游泳练腰力，每天摇呼拉圈半小时，吃水果餐、谢绝淀粉食物，一心朝“柳腰皇后”的目标迈进!
中学时曾为田径队选手的铃木亚美，酷爱吃蛋糕，但体重只有44公斤，因为她靠跳舞、游泳和跑步减肥。铃林亚美最近刚剪了一个清爽的发型，衬托出她特好的皮肤；水嫩嫩的皮肤，是她每天勤喝开水的结果。
（凤凰网） | 
