一餐只吃一个苹果求“骨感”
本报讯 记者郝婧羽，实习生邓旭如、杨昊鸥报道：记者近日在广州一些高校发现，经历了一个好吃好喝的寒假之后，不少女生都嚷嚷着“长胖了”，寒假过后回校第一件事就是忙着减肥。
每餐只吃一个苹果
中山大学一女生宿舍，4个女生中有3个在减肥。有一女生最严格，一日三餐每餐只吃一个苹果，如果实在太饿了，就再吃个苹果。现在还没坚持一个星期，上楼就开始喘了。“我是参考杂志和网络上的减肥餐单，再根据自己的实际情况适当增减的。”这位女生说。
比起这位女生，更多女大学生推崇“运动加节食”的减肥方法。有些女生每天早起跳绳，还有不少女生选择慢跑、上楼梯等运动，瑜伽、健美操等培训班在高校也颇受欢迎。
近千元买进口减肥药
女大学生减肥除了追求漂亮以外，还有的声称是为了“生存”。暨南大学金融专业的小王直言：“现在工作这么难找，如果拥有一副令人羡慕的骨感身材，在竞争中胜出的机会也就大了。”
为此小王专门花近千元买来进口减肥药，“只要能找到一份好工作，这个投资是值得的！”
也有人指出，女生减肥是受了“羊群心理”的影响，有的女生本来就不胖，但也跟着凑热闹，这是没有自信的表现。
减肥有五大误区
暨南大学校医李医生指出，没有父母在身边管制，女生减肥很容易走进误区，曾经就发生过节食过度而晕倒的先例。李医生说，过度节食可能导致皮肤失去弹性、头晕、乏力，严重的还会导致免疫功能下降和肠道功能紊乱，女生更要提防月经不调、内分泌紊乱等“减肥后遗症”。
广东省营养学会理事、中山二院营养室主治医生陈超刚更是总结了“减肥五大误区”：不吃中餐或午餐；随意减少饭量；不吃肉类；光吃蔬菜水果；乱吃减肥药、保健品。陈医生说，一些大学女生减肥就是在这几个“减肥误区”里转来转去，结果脂肪没减下来，还伤了身体。
陈医生建议，减肥最好有专业医生指导，避免盲目进行。
（羊城晚报）
| 
