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频繁应酬
造成身体欠佳
现象：今年50岁的高先生平时还觉得身体不错。春节期间探亲访友，应酬不断，夜里打麻将常到临近天明。正月初七和朋友出去吃饭又喝了些酒，结果当场就趴在了桌子底下。等被扶起来的时候，他已经无法站立，朋友赶紧把其送到医院，多亏抢救及时，没发生危险。
提醒：据沈阳医学院奉天医院急诊科副主任谭德刚介绍，在每年长假最后几天里，“节后综合征”的患者都要增多，由于春节是中国的传统节日，人们的应酬都比较多，因此，很多人上班后工作效率低，老人对突然平静下来的日子也不习惯。对此，他提醒市民，应及时调整心态，避免“节后综合征”。
谭德刚说，长假过后生活工作失调是大多数人的一种正常状态，一般在节后一周左右便可以恢复。要预防“节后综合征”，就需要主动调整心态和生活规律，以便尽快适应节后的工作和生活节奏。按照中国的传统，正月十五前都是年，七天假日后有些应酬还在延续，因此，上班后应尽量减少应酬，恢复正常的饮食和睡眠规律。老人应注意休息，如果出现入睡困难的问题，可适当服用一些帮助睡眠的药物，并恢复因节日而中断的晨练、户外散步等活动。同时，寒假后开学在即，学生们也应及时收心，家长应帮助孩子恢复正常的作息时间，调整饮食习惯。
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