科学认识
胆固醇并非一无是处
李智金介绍，胆固醇是一种油脂性物质，是一种动物性(非植物性)产物。人体获取胆固醇有两种途径：外源性摄入和内源性合成。外源性摄入主要来源于动物性食物，其中以禽卵和动物的脏器及脑髓中含量最为丰富，植物来源的食物不含有胆固醇；内源性合成是指人体肝脏，每天会根据身体的需要自身合成并分泌出一定量的胆固醇。
胆固醇是人体不可或缺的物质，具有三大主要生理功能：形成胆酸、构成细胞膜、合成激素，胆固醇达到一个相对平衡值才有利于身体健康。如果体内胆固醇过高，会增加患心梗或中风的危险，但是胆固醇水平过低，会增加红细胞脆危性，容易引起细胞破裂等，无法维持正常的生理功能。
即便是不含胆固醇的植物油，也不应多吃，健康教育专家洪昭光很早就提醒人们要均衡营养，少摄入油脂，一般来说，每人每天吃油量最好不要超过25克。
植物油也含有大量的脂肪，普通烹调食用油的饱和脂肪酸，这也是我们生活中最容易获取的一种脂肪酸，饱和脂肪酸进入人体血液后，很容易堆积，堵塞血管，引起心脑血管疾病。可见，要想保证心脑血管健康，最简单、也是最有效的措施就是从减少食用油的摄入入手。
超市调查
“不含胆固醇”很吸引人
鲁花花生油的“不含胆固醇”广告，究竟给自己带来了多少效益呢?
8月28日晚6点，记者在位于北京朝阳区建国路的沃尔玛超市随机调查了32名消费者，其中27人表示是看过鲁花花生油自称不含胆固醇的电视广告后才决定购买它的。
“尽管鲁花的价格稍微高点，但它不含胆固醇，可以降低患病的几率。花这点钱买健康还是值得的。”家住呼家楼社区新街大院的尹女士说出了大多数消费者的心声。
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（实习编辑：李俊皓）
